作为女生的你 经常喝茶吗（喝茶都喝对了么）

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龙井，花茶，普洱，铁观音...等等。那么多种类的茶，你知道自己应该适合喝什么茶么？

喝茶养生，身心健康

今天小编就来科普一下，女性朋友应该喝什么茶？

首先明确一点，无论什么茶，你喝了都没有坏处。养成喝茶的习惯，比喝一些碳酸饮料什么的，要强的太多了！

小编在这里还是鼓励大家，多喝茶，才能美容养颜，青春常驻！

OK！不乱扯了，反正记得好处多多就可以了。正确的喝茶，不是说见什么茶都去喝，虽然没坏处，但是茶对自己的作用，却没有发挥最大。

喝茶养生，身心健康

首先，喝茶需要按照自己的体质来选择。今天我们就先不谈论体质了，留着下期讲解（文章末尾简单列举了体质的表现状态）。大概的体质有多种，列出主要的几种：

九种体质

1，平和体质。这个喝什么茶都可以的，青茶最佳。

2，阳虚体质。主要喝 青茶/红茶/黑茶 最好。

3，阴虚体质。这个可以喝 绿茶/白茶/黄茶 这是最佳的。

4，气虚体质。可以喝 青茶/红茶/黑茶

5，痰湿体质。可以喝 绿茶/红茶/黑茶

6，湿热体质。可以喝 绿茶/白茶/黑茶

7，血瘀体质。可以喝 红茶/黑茶/青茶

8，气郁体质。可以喝 绿茶/青茶/红茶

9，过敏体质。可以喝 绿茶/青茶/黑茶

喝茶养生，身心健康

这是根据体质来选择的，除此之外，女性朋友可以喝花茶，美容养生茶。花茶其实就是花朵加工风干过的。例如菊花，玫瑰花，桂花 等等。

体质对应的描述，找到符合你的描述，你的体质就是这个。

1 体态适中、体重稳定，面色红润、精力充沛、睡眠好，二便正常 -- 平和体质

2 怕冷，四肢冰凉，易疲劳，易感冒，胃寒易腹泻，面色苍白 --阳虚体质

3 体形消瘦，口燥咽干，容易上火，易长口疮，手足心热易出汗，心烦易躁--阴虚体质

4 气短、懒得说话，容易疲倦乏力，肌肉松弛，内脏也常有下垂感，面色萎黄或淡白 --气虚体质

5 体形肥胖，大腹便便，面部皮肤油脂多，经常胸闷，痰多，容易困倦 --痰湿体质

6 面色油腻，长痘长疮；口苦口干；大便燥结，小便黄赤；阴囊易潮湿(男),带下增多(女) --湿热体质

7 面色晦暗，脸上易长斑，常有黑眼圈口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，，身上容易瘀青,色素沉着肤质粗糙,身体易刺痛 --血瘀体质

8 多愁善感，郁郁不乐；喉咙有异物感；易紧张,心慌；长期失眠 -- 气郁体质

9 容易过敏，经常喷嚏流泪，皮肤一划就红，鼻炎严重，易起红团瘙痒 -- 过敏体质

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