血压高怎么调理好（偏方对于治疗高血压真的有效吗）

高血压是现如今威胁人们身体健康的世界性难题，美国每年死于高血压引起的疾病人数，是所有死亡原因加起来的总和。我国高血压患者也在日益增多，成年人患病率已经可以达到25%以上了，也就是四个成年人就有一位高血压，目前，我国高血压的患者已经有2.7亿人之巨，是最高的慢性病。

高血压的危害

高血压的危害在于可以损害各种器官，像心脏，大脑，肾脏，是高血压病人经常爱发生疾病的器官，尤其是大脑和心脏，高血压直接影响这两个器官的健康。

一般来说，高血压会引起大脑和心脏的病理性变化，我们也称作为高血压的并发症，有冠心病，中风，心肌梗死等，而这些并发症都可以危及生命。

高血压可怕么？

高血压其实并不可怕，首先它是慢性病，而且全世界有超过6亿人患有高血压，也就证明高血压病不是十分让人绝望的疾病，这主要原因在于，控制好血压，或者是通过减肥等手段，降低血压，身体就不会被高血压影响，病人就和正常人没有两样。

怎么控制高血压

生活中，控制血压其实比较容易做到，但大多数人都没有持之以恒的决心，我姥姥30多岁就高血压，如今马上进入80岁的高龄，血压一直维持的很好，除了有的时候失眠以及下肢水肿以外，其余都还可以，这就源于她生活中的几点“习惯 ”！

①控制体重

血压高的人，大多数都比较肥胖，体重和血压是成正比的，体重越高，血压越高，这是因为肉会对血管形成挤压，导致心脏需要更强的力量才能将血泵向远方，压力自然就高了，这种情况最大的后遗症就是，心脏经常超负荷运转，可能会有停摆的那一天，也就是心衰。

所以减肥是高血压患者的重中之重，降低体重是最好的降低血压手段，没有之一。多数体重降低的人，血压都可以恢复正常区间，假如刚有高血压的征兆，通过降低体重是完全可以恢复正常的。

②饮食控制

饮食是维持血压正常另外的一个手段，也是非常重要的手段。通过降低食盐的摄入，降低食物中脂肪和胆固醇的含量，都可以很好的维持血压。

日常生活中，高血压患者应该严格控制饮食，哪怕多想吃一口，也要控制，我姥血压曾经到顶了，血压计都量不出来了，住院打针病危都下来了，结果这么多年过去，如今依然正常，她就是基本不吃一口肉，顿顿吃菜，或者有肉中的素菜。

烟酒也是血压增高的一个因素，所以血压非常高已经影响身体健康的患者，能戒就戒了吧。

③药物治疗

目前并没有根治高血压的药物，而且以后也可能不会有，因为高血压是身体正常的一个反应，持续做危害健康的事情，血压不高才怪。

但高血压通过药物是可以维持的，而且可以维持的非常棒，但一定要按时，定点，定量的服用。我姥每天准备个小定时器，手表的那种，到时间就吃药，一分钟都不差~虽然说有点过了，但对于健康而言，小心驶得万年船啊。

值得注意的事，降压药不能随便乱吃，也不能听说一种药效果好，马上就去服用，经常换药对身体以及血压也是有影响的。还有就是不，血压正常了，就停药，反复升高降低的血压对身体的影响是非常大的。

偏方对于高血压真的有效果么？

我姥的血压很高，而且很多年了，这么多年中网络上说有效的偏方她都用过，什么玉米须煮水，香蕉皮泡脚，鬼针草煮水等等都用过，但可能是因为体质的原因，一点作用也没有。

不过芹菜高血压的人吃了效果不大，但是低血压的人吃多了，来的可非常快，我一个朋友血压低，有一次吃芹菜直接昏迷住院了…

这几年，各种降血压的保健品越来越多，但实际上有效果的基本没有，所以也请病人和家属擦亮眼睛，不要被人利用。

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