都知道吃红枣能补气血 但你知道要怎么吃吗（快来学会这些吃法吧）

吃红枣能补气血是养生常识，是每个人都知道的，但是要怎么吃才最科学呢？今天艳子就来说说红枣该怎么吃吧！快来看看你都吃对了吗？

1、生吃，把红枣洗干净，每天吃5-8颗，能很好的补充营养，并且有补血的效果。

2、煲汤，煲汤也是最常见的方式，在炖鸡或者煲其他的汤的时候，加入几个颗红枣，也能很好的摄入其中的营养。

3、煮茶喝，在南方的一些地方，家里来客人了会煮鸡蛋桂圆红枣茶，这是一种高规格的接待方式，非常营养健康

4、泡水喝，这个是我比较推荐的方式，用红枣、桂圆、枸杞、菊花泡水喝！能不足气血，而且还不腻人，重点是非常方便呀！现在还有袋装的，每天泡一小包，简单一步，就能把身体养得棒棒的

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