舌苔白厚 胃部隐隐疼痛（什么原因 医生：教你分辨和调养胃寒）

有的时候好好的，突然会感觉到胃部出现隐隐的疼痛。这个时候，周围的人就会帮你分析原因，认为你这是胃寒导致的。可是，并不是所有的胃疼，都是因为胃寒所导致的，还需要观察是否有其他的病症，才能帮助判断。

舌苔白厚，胃部隐隐疼痛，什么原因？医生：教你分辨和调养胃寒。

一般来说，如果真的是胃寒的话，那么不止胃部会出现隐隐的疼痛，腹部也会出现疼痛，同时，还伴有恶心、呕吐等症状。而出现胃寒的原因，主要和我们的饮食习惯有关。比如说，经常吃生冷或寒凉的食物，就容易导致胃部受到寒气的刺激，出现胃寒。

如果是胃寒的话，一般会有以下几种表现：

腹痛腹泻因为胃主消化，负责将摄入的食物搅碎，然后再由脾脏负责将食物所产生的养分运输给其他器官。当出现胃寒的时候，消化功能就会受到影响，脾胃功能下降，不能很好的运化食物，导致消化不良，这个时候，就容易陈旭爱你腹胀腹泻的情况。

舌苔白厚正常的舌头伸出来，为淡粉色。表面会有一层浅浅的舌苔，比较湿润。但是，如果舌苔又白又厚，那么就可能是因为湿气过重，引起胃寒甚至导致了脾虚。这个时候，舌头的边缘，还会有明显的齿痕。都是说明体内有寒气，导致的脾胃虚寒。

食欲不振，面色萎黄脾胃乃是人的后天之本，当胃部出现问题，脾脏也很难幸免。胃寒时，消化功能受到影响。同时，也会导致人体不能很好的消化和吸收，继而导致消化不良，食欲下降。而吃进去的食物，不能被人体吸收，也会使人体因为不能及时的得到养分，而气血不足，面色萎黄。

畏寒怕冷胃寒时，因为脾胃不能正常的运化，也会使得人体的四肢受到影响，出现手脚冰凉的情况。

对照以上几种表现，如果发现自己已经出现胃寒的症状时，不要着急，做好以下几点，帮助调理胃寒。

首先，胃部喜温不喜冷。夏季即将来临，各种冷饮，冰镇的食物等都已经开始畅销起来。但是对于胃寒的人来说，一定要注意远离这样的食物。从冰箱里拿出来的食物，要么加热一下再食用，要么放在外面，先待寒气散去再吃。而像西瓜这样属于寒性的食物，不管是不适冰镇的，都要注意少吃。

对于胃寒的人来说，可以选择像韭菜、山药、牛肉等性温或性辛的食物，帮助祛除体内寒气，温阳暖胃。

其次，要注意防寒保暖。不管是从饮食上要注意，还要从生活习惯上注意。特别是天气冷的时候，最好在衣服里面再加个小背心，护好自己的胃。而在夏季吹空调或电扇的时候，也要注意用毯子盖住自己的胃部和腹部，以免寒气入体。

另外，还要注意细嚼慢咽。吃东西的时候，多嚼几下，减轻胃部的负担，帮助消化。选择食物的时候，也尽量选择一些软烂的食物，帮助养胃。

这样，才能更好的养护胃部，避免出现胃寒。

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