全国科普日来了（健康知识点你都记下了吗）

全国科普日来了

健康知识点你都记下了吗？

一年一度的“全国科普日”来啦！

全国科普日由中国科协发起，

为纪念《中华人民共和国科学技术普及法》的颁布和实施，

今年的活动主题为

“决胜全面小康，践行科技为民”。

今天，

湘潭县妇联公众号

以“关爱妇女儿童健康”为主题，

向大家普及相关健康知识。

关爱女性健康 “两癌”知识小课堂

一、 乳腺癌是一种恶性肿瘤，发病率每年以3%的速度递增，发病年龄主要分布在40-60岁，近年来乳腺癌发病年龄呈年轻化趋势。

乳腺癌的临床表现: 多于乳房外上方出现单发的、质硬，不规则、无痛性、进行性增长的小肿块，肿块侵及周围组织引起乳房外形改变，如：肿瘤表面皮肤凹陷，乳头内陷等，“橘皮样”改变；晚期乳腺癌向淋巴结转移，表现为同侧腋窝淋巴结肿大。

预防乳腺癌：1、保持心理平衡；2、科学婚育：适龄婚育，不鼓励终身不育，避免多次流产，坚持母乳喂养；3、健康合理的生活方式：规律作息，劳逸结合，积极锻炼，膳食平衡；4、慎用含有雌性激素的化妆品、保健品和药品，尽量避免电磁辐射和放射线接触。

二、 宫颈癌是发生在子宫阴道部及宫颈管的恶性肿瘤，通常早期宫颈癌或癌前病变没有症状，起病隐匿！90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染；宫颈癌发病年龄主要分布在34-48岁，近年来发病年龄呈年轻化趋势。

宫颈癌的临床表现：阴道出血；白带增多；晚期癌症状：尿频、尿急、肛门坠胀、便秘、下肢肿痛，输尿管梗阻、肾盂积水、尿毒症等，末期出现消瘦、贫血、发热及全身衰竭。

预防宫颈癌：1、宫颈癌起病隐匿，应及早发现。建议妇女每年做一次妇科普查，争取早发现、早诊断、早治疗；2、积极治疗妇科疾病；3、注意个人卫生，注意性卫生，性生活年龄最早不应小于16岁，避免长期使用避孕药；4、屏障避孕法有一定的保护作用，避免吸烟，吸烟妇女患上宫颈癌的概率是不吸烟妇女的两倍。

两癌筛查的好处：

1、提前发现疾病：由于女性身体的特殊性，即便出现病变，前期症状也并不明显，通常感觉不到身体上的异常情况，但是一旦发现了一些不适症状后，往往都是超过了疾病的最佳治疗时机，所以通过定期检查可以早期发现疾病，有利于早期的治疗，避免疾病后期带来的危害。

2、发现潜伏的疾病：由于女性生殖器官比较隐秘，当潜伏性的疾病存在的时候，很难发现，尤其是没有明显症状的疾病，当女性不知道病菌已经潜伏在自己身体内的时候，妇科检查就可以借助先进的医疗设备及时发现疾病的存在，能够及时发现潜伏的疾病。

3、提高生存质量：宫颈癌、乳腺癌从感染到发展为恶性，需要一个过程，一般为5-10年的时间，越早治疗，为疾病的痊愈及康复争取更多的时间，相对晚期癌症治疗，疼痛较轻，经济费用也会较晚期治疗费用少。

疫苗接种 呵护宝宝健康成长

预防接种前

1、提前一天为宝宝洗澡（洗澡当天不能接种），当天换上宽松的衣服（便于接种）。

2、提前了解本次需要接种的疫苗。

3、带好预防接种证。

预防接种时

1、告知医生宝宝的身体状况，判断能否正常接种。2、签署知情同意书。同时，也会让家长在这份知情同意书上勾选并如实提供宝宝当前的健康状况，包括是否正在发热、是否有过敏史、是否于1个月内接种过其他疫苗等信息，以便医生根据这些信息判断宝宝是否适宜接种这种疫苗，以保证安全有效的接种。

3、若是接种口服疫苗，前后半小时内不能进食热食及哺乳。

预防接种后

1、接种休息室留观30分钟。

2、回家注意让宝宝休息，避免剧烈运动，多喝水。

3、当天不要给宝宝洗澡，防止受凉、感染等。

4、宝宝接种疫苗后出现发热、局部红肿，属于正常的疫苗接种反应，自行简单处理。若持续高烧不退、哭闹不停，需及时到医院诊治。

接种完疫苗后发热该怎么处理？

由于每个宝宝的体质不同，对疫苗接种后的轻微感染反应也会或轻或重。接种疫苗后出现低热等轻微的反应一般持续时间不会太长，家长无需过于紧张。

若出现发烧，根据不同的体温情况可进行相应的处理：

（1）若体温≤37.5℃，应注意观察，多喝水多休息，采用物理降温，用温毛巾擦拭（不建议用酒精擦拭，一般家长对稀释的程度把握不好）。

（2）若体温＞37.5℃或≤37.5℃并伴有其他全身症状、异常哭闹等情况，应及时到医院诊治（可在医生指导下使用退热药，并不影响疫苗接种效果）。

哪些疫苗容易引起发热？

从实际的情况来看，宝宝预防接种后，引起发热比率最高的是：百白破疫苗，其次是麻疹、（包括麻风、麻腮风疫苗）、流感疫苗。相对最低的是乙肝疫苗。

出现红肿、硬结该怎么处理？

接种后的发热属于全身性一般反应，而红肿和硬结属于局部一般反应。

少数受种者在接种疫苗后数小时至24小时或稍后，局部出现红肿，伴疼痛。一般在24～48小时逐步消退。

部分受种者接种含吸附剂的疫苗（如百白破），会出现因注射部位吸附剂未完全吸收，刺激结缔组织增生，而形成硬结。

红肿直径和硬结＜15mm的局部反应，一般不需任何处理。

红肿直径和硬结在15～30mm的局部反应，可用干净的毛巾先冷敷，出现硬结者可热敷，每日数次，每次10～15分钟。因为土豆具有散瘀消肿镇痛的作用，也可将土豆切成薄片敷于硬结上，待水分吸收后及时更换，每天3~4次。

红肿和硬结直径≥30mm的局部反应，应及时到医院就诊。

湘潭县妇联

【来源：湘潭县妇联】

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