养生保健之消化道篇（胃与膈肌痉挛与茴香菜）

之前和大家说了胃的保健和保养以及胃病发生前发出的信号，今天在和大家聊聊胃与膈肌痉挛与暖胃食物之一茴香菜的关系

1：膈肌；膈肌是我们身体胸腔与腹腔之间的一块肌肉，它的结构中有纤维组织。它的周围是我们的肌腹而中央为腱膜又叫横膈，它是我们身体重要的呼吸肌。当我们吸气时膈肌下翻，帮助吸气作用；而当我们呼气时膈肌舒张上翻恢复原位，还有膈肌与腹肌同时收缩时会产生腹腔压力，有助于排便和排尿、分娩及呕吐等动作。

膈肌下边有胃肠和肝脏等脏器官﹐膈肌是受膈神经的支配，当膈肌出现不适或病症时就会引起消化道出现症状-比如我们感觉到胃不正常的搅动，进而出现打嗝。

2：膈肌痉挛症状；初期打嗝次数增多，尤其是吃寒凉或者吃生冷坚硬的食物会突然不断地打嗝，严重时每天近乎二十小时不停的打嗝 甚至呕吐时因为不停地打嗝会出现上不来气无法呼吸有憋死的感觉，无法入眠和进食。什么拍打后背啊，长时间憋气啦，趴在热炕头上热乎肚子以及突然的惊吓等等都是暂时的缓解。究其根本原因是膈肌受到外部因素刺激出现神经异常和麻痹，导致膈肌抽搐，反映到人体就是上述现象。

3：膈肌病症的治疗和暖胃食物对膈肌的影响；膈肌病症的治疗这个问题不在这里叙述，一定要去医院检查和治疗，这里要和大家说的是暖胃食物之一茴香菜对胃和膈肌的影响。

4：茴香；看到这里不要认为茴香菜能治疗膈肌痉挛，但是茴香菜却有健胃暖胃的功效，而我们的胃与膈肌相邻，胃若寒凉就会导致膈肌神经麻痹出现痉挛，而茴香菜有暖胃助阳，理气散寒, 减少呕吐调中下气, 消除肠气胀气等功效。经常吃茴香菜加上平时注意胃的保暖防止寒凉，那么你的胃就会温暖，而胃暖和了膈肌就不会受到影响从而出现膈肌痉挛的几率就会大大减少。说到这里是不是使劲多吃茴香菜会更好呢，其实不然，因为茴香菜性温，大量吃反而会上火。尤其是火旺之人更要适量，你只要常吃且适量就可以了。

5：茴香菜的吃法很多，做茴香馅饺子或者茴香馅包子，茴香馅饼，茴香馅煎蛋饼，炒着吃，凉拌吃，蘸酱吃等等，

6：本人曾经有过膈肌痉挛，和上面所述症状一样，曾去过一个很热的地方住了二十多天，那里茴香菜很多，每天吃的多数是茴香馅包子或茴香馅饺子以及用肉和茴香炒的菜，不经意间发现膈肌痉挛好了，也敢喝矿泉水了，胃胀现象没有了。自己总结了一下感觉除了那个地方很热之外多数与吃茴香菜有关。直到今天虽然生活在寒冷的东北只要能买到茴香菜我是不会错过的，夏天找个地方我也要种上它几垅茴香菜，因为除了喜欢上了茴香菜的辛香味之外，更重要的是让它温暖我的胃防止膈肌的痉挛。有此病症的人试试吧也许能帮到你。

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本文作者： 旭日家春秋于2018年10月31日落笔并在百家号平台发表，

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