睡前枕头下放颗蒜 一段时间后（身体有哪些改变呢）

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大蒜作为一种非常常见的调味品，有人喜欢，有人讨厌，有人觉得大蒜吃起来，非常美味，不管是生吃还是炒菜时放入，都可以提升食欲。

但是有人觉得，大蒜的味道特别重，所以并不喜欢吃它，其实不管是任何食物，都是这样的。

并且大蒜除了可以吃以外，还有其他的用途，随着人们开始关注养生问题，大蒜的好处也被挖掘出来了，可以把它放在枕头底下，坚持下去，你就能够感觉出不一样。

枕头下放大蒜，会带来的改变

1.缓解失眠

随着现在人们的压力越来越大，容易在晚上无法进入睡眠状态，经常失眠就会导致，在第2天的工作时，没有办法集中注意力，还会出现容易生病的情况。

所以大家都会特别焦虑，甚至吃药入睡，可以放一些大蒜在枕头底下，能够有效缓解这样的问题，坚持一段时间，你就能够一觉睡到天亮，第2天醒来以后，精神头也非常好。

2.杀菌消毒

由于硫化物，可以起到抗菌的效果，而大蒜里面就有这种物质，在睡觉之前放在枕头底下一些大蒜，就可以起到杀螨虫的效果。

由于螨虫非常小，我们用肉眼无法看到它，所以想要彻底消灭螨虫，也是非常困难的，不妨准备一些大蒜，把它放到枕头里面，就可以起到杀菌消毒的作用，建议大家尝试一下。

3.促进血液循环

在睡觉时，枕头底下放一些大蒜，可以促进血液循环，细胞就可以好好修复，第2天醒来以后，身体会更好。

大蒜除了放在枕头下，还可以干什么？

平时有很多人，耳朵可能会出现疼痛感，可以尝试一下，把大蒜放进耳朵里，能够缓解一些不适感。

首先大家要再这之前，把它彻底清洗干净，否则如果没有经过彻底清洁的大蒜，很容易出现细菌残留，反而容易导致耳朵发炎。

希望大蒜的消炎杀菌作用，可以让耳朵疼痛的感觉消失，并且把大蒜放进耳朵里，还可以刺激大脑神经，缓解不良情绪，人们在放松以后也非常容易入睡，所以从这一点上看，大蒜放进耳朵里，还可以改善睡眠状态。

除此之外，耳朵里会有耳屎，如果经常发痒，很有可能就是因为，蚊虫叮咬或者耳屎的存在，不妨把大蒜放进耳朵里，起到杀菌止痒的效果，也可以软化耳屎，慢慢的让它排出。

当然在选择放进耳朵里的大蒜时，也要选择适合的大小，否则个头太大，会引起耳朵疼痛，太小又会很难取出，给身体带来不必要的麻烦，只有合适的体积，才会给耳朵带来好处。

两种大蒜的吃法

1.捣碎

建议大家在家里放置一个绞蒜器，可以把大蒜剥皮以后丢进去，非常容易把它捣碎，因为在将大蒜捣碎以后，才会释放出更多的大蒜素，有助于保护血管，因此中老年人可以多吃一点蒜泥。

2.切片

虽然大蒜的好处有很多，但是很多人不喜欢辛辣口味，不妨把它切成片，炝锅后再吃，这样就可以去除掉它的辣味，并且味道比较好，不喜欢吃生蒜的朋友，可以试一下这种吃法。

推荐一个菜谱

凉拌黄瓜

选取最新鲜的黄瓜，搭配上蒜泥，放入一点味达美、香油，味道特别好，减肥人士也可以吃。

总结：大蒜的好处有很多，只要我们细心的发现，生活中总有一些，令我们想不到的小妙招，只要能够利用得当，同样可以让身体获得好处。

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