冬天生活中煲这五种汤（可以御寒的同时对身体也有极大的好处）

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生活中寒冷的冬季已经来临，人们喜欢在食物中吸取热量。而冬季喝汤对身体有好处，你们都知道吗?冬季要想让自己在寒冷的一天吃点暖和的东西，就熬上一碗汤。天气干燥、寒冷喝上一碗热气腾腾的汤，是不是感觉全身暖和的，不仅暖和，还能抵御寒冷，预防感冒以及补人体的大量营养。今天小编给大家说几种适合冬天喝的汤，既营养又驱寒。赶快收藏起来吧。

第一种；萝卜羊排汤，主材料就是；萝卜跟羊排。俗话说；冬吃萝卜夏吃姜，不牢医生开偏方。生活中萝卜清热解毒有助于消化，萝卜有赛人参的美称。营养含量极为丰富，滋补润心，搭配上羊肉。羊肉性温，冬季吃羊肉不仅增加人体热量，抵御寒冷。帮助消化、高蛋白、低脂肪比牛肉、猪肉的脂肪含量比较少。口感属于咸鲜味，特色；汤色清澈，清香浓郁。

第二种；红枣山药汤，主材料是红枣和山药。在生活中是非常常见的菜汤之一，不仅口感好，营养价值也极高。有抗癌防癌、降血压、降胆固醇、养肝护肝等等好处。由于山药跟红枣的营养价值极高，红枣补血，非常适合脾胃虚弱的人群，山药补脾和胃。两者放在一起煮汤，熬制红枣山药汤，在寒冷的冬季，也能驱寒。

第三种；红枣阿胶乌鸡汤，主材料；红枣、阿胶、乌鸡三样食材。对女孩来说绝对是上好的佳品。是一道传统的药膳，营养含量极高。里面有党参、红枣、阿胶、枸杞，一起煲汤可以补气补血，让肌肤更红润，再搭配阿胶更是利于吸收。红枣阿胶乌鸡汤特色；既有药补的效果，还有入口之甘甜的口感。生活当中可以学给女朋友煲，或者，女孩自己收藏起来。

第四种；红萝卜玉米排骨汤，是生活中最常见的汤系之一。主材料；玉米、红萝卜、排骨。但是，功效却很高，孕妇都能喝的汤。玉米的营养价值极高，有健脾养胃、防癌抗癌，玉米可降低血液胆固醇浓度，促进人体对维生素的吸收。猪排骨可以提供人体需求的高蛋白，夜晚可以滋阴润燥、益精补血，尤其是钙质维护骨骼健康。萝卜，就不用说了吧？被人誉为赛人参美称。口感鲜甜，特色；口感饱满、回味悠长色味俱佳。

第五种；莲藕排骨汤，主材料；莲藕、排骨。可以清热凉血、通便健脾、益气补血、增强免疫力的功效。莲藕生性属寒，对于体热者可以起到清热的效果。莲藕中含有铁、钙等元素以及植物蛋白、淀粉等营养成分。猪排骨是猪肉的精华，营养价值非常的高。生活中用排骨与莲藕一起炖煮之后能将两味食材的营养成份分解在汤里。口感清香可口，在喝的时候放一些醋在里面，能增加免疫力。

寒冷的冬天，我们比较适合去喝一些滋补的汤。这样一来可以御寒，让身子更暖和，二来营养含份极高，可以补充各种身体的营养。生活中我们去煲以上五种汤，对身体也有极大的好处。

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