天然减肥产品（喝一杯减肥又不伤身）

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减肥是女人一辈子的事业，不管胖瘦，大多数的人一直在做减肥的功课！没几个女性希望自己身材走形，所以女性一直都在减肥的道路上前进，这种天然的吸脂食物到底是什么呢？

荷叶

荷叶不止用于观赏，而且也可做茶来泡茶饮用。荷叶茶又叫做荷钱茶，荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。"荷叶减肥，令人瘦劣"， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

1.促进肠道蠕动，排除毒素

荷叶茶里富含大量的纤维，纤维对于减肥有很好的作用，促进肠胃蠕动，有效地排除脂肪毒素，可以解决便秘的困扰，这样小腹会就此平摊。

2.富有茶瘦素，提高新陈代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

3.排水利尿，有效健康减脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

荷叶茶有助于减肥，还有一些注意事项需要注意哦~

1.浓茶才有减肥功效。

2.饭前空腹喝下，最有利于排便消水肿。

3.一天可以喝3-4杯左右，三餐前和下午茶时间喝。

4.喝茶期间不必节食，慢慢一段时间之后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。

一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

女性经期暂停饮用。

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