天天百科

芒种过后 饮食应该有讲究(农民也要会养生 要不哪来力气去干活)

2023-05-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 616 个字,阅读大概需要 2 分钟。

芒种又叫“忙种”,是二十四节气中第9个节气,对农耕有着巨大的意义,一般在这个时候正是南方种稻与北方收割的时节。通常在这个时候,农民都十分的忙碌。

而在芒种之后很多地方会迎来一阵持续的阴雨天气,会十分的闷热,这个时候农民还经常忙于耕种和收割,所以一定要保护好自己的身体,需要了解一下养生,而首先就要注意芒种之后的饮食问题,很多农民不在意,到时候“累垮了”可咋办?没有一个好的身体,又哪来的力气下地干活呢?

不吃剩饭剩菜

农村一直保留着中华民族的传统美德,比如说勤俭。特别是很多农村的老人,节俭过了头,一顿饭下来,只要是没吃完,都会保留下来,变成“剩饭剩菜”,下顿接着吃。夏天的剩饭剩菜很容易产生细菌,剩菜会亚硝酸盐过量,在胃里与蛋白质相遇,会产生一种叫亚硝胺的致癌物质。

不要“贪凉”

农民每天面朝黄土背朝天,在外面耕种之后满头大汗,回到家就想吃冰的东西,很多农民都会选择冰镇西瓜,而西瓜本就是凉性食物,冰过之后更是“凉上加凉”,吃起来一时爽,结果可能就是胃肠感冒,上吐下泻。

不能吃得过于油腻

夏天到了,唯二有凉意的就是清晨与晚上,许多农民会在劳作之后享受着短暂的惬意时光,吹着自然风,风里还夹杂着些许稻田的香味,兴致上来了喝点冰镇啤酒,吃点宵夜,通常情况下宵夜会很油腻,加上冰啤酒,这一冷一热,身体容易出毛病。如果单单吃油腻的夜宵,在胃里沉积,更容易让身体感到不适。

不管天气如何,耕作再忙,希望农民们都要保护自己的身体。身体才是“革命的本钱”!

如果觉得《芒种过后 饮食应该有讲究(农民也要会养生 要不哪来力气去干活)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐