绘画是一门艺术（年老了养生可以从涂鸦开始）

绘画是一门艺术，如果你已步入老年队伍，你可以从涂鸦开始，逐步学习欣赏、临摹、构图和创意，让绘画开启你的养生之旅。

随着年龄的增长，到了老年就会有懈怠情绪，久而久之，疾病也会悄然而至。然而，绘画能通过对大自然的飞鸟走兽、花草树木、山川园林、小桥流水以及人物故事等等的构思和描绘，品味生活的美好，提高艺术欣赏力和审美想象能力，不断提升观察身边事物的兴趣，对活跃和促进思维功能大有裨益。

人吃五谷杂粮，总有喜怒哀乐。有的时候，人的某种情绪甚至会达到亢奋或窒息的程度。那么，绘画则是缓解压力、调节情绪、宣泄心中不快和释放喜悦的极佳选择，让对应的画作品为优化身心的载体，她能让你在生活中达到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的适宜境界，经常修炼高雅的情操有助于心理健康。

古人云：家中无字画，便是俗人家。指的是一个家庭对于精神、文化和艺术的传承与拥有程度。书画是给予我们生活最神奇的财富，她不仅体现物质的厚重，更是精神上的富有。她像位朋友，与你知心相伴；又像位老师，教你待人处事；更像位恋人，和你不离不弃，让你的生活一直沐浴在温暖的阳光里。

绘画能让你在传递“真、善、美”的过程中汲取营养、洗涤灵魂、净化身心，在艺术达到至臻之境的同时，享受生活的欢乐，品味高雅的舒适，这正是每个老年人梦寐以求的向往。

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