为什么吃饭总是咬到舌头 是馋肉了吗（答案或许没那么简单）

有很多人在吃饭的时候，不小心就咬到了自己的舌头，也应了那一句古话哪有牙不碰舌头的。

话虽如此，但却很多人瞬间让你流泪，如果咬到了长口腔溃疡的地方会让你难受很多天。那么为什么吃饭的时候会咬到自己的舌头，只是不小心吗？说不定是身体的某种危险信号。

咬到舌头以后，可能多数人都会认为自己吃饭过于着急。很多老一辈的人会把吃饭咬舌头的现象解释为馋肉了。对于这种说法大家肯定不会相信，因为他没有说服力，只是为了让大家轰轰一笑，缓解这种尴尬的气氛，给你个台阶下罢了。

从中医的角度来说，吃饭期间经常有舌头是体内湿气过重导致舌头过大，士气得到去除和缓解，这种有舌头的情况就会杜绝。

哪些因素会让你吃饭期间咬到自己的舌头呢？

牙齿咬合关系不好

正常情况下有何的关系，上牙覆盖下牙。上下门牙中间一道对齐的线，舌头在下牙的工体位置。当发生咀嚼的时候，舌头是安全的。

如果你的牙齿弓范围偏小，咀嚼的时候很容易被牙齿咬到舌头，对于这样的人吃饭慢一些可以有效避免。

吃东西太快

咬到自己的舌头，一般都是嘴里面在吃东西。因此在吃东西的期间，如果速度过快，边说话边吃饭就会咬到舌头，还有一些人吃饭期间大脑和其其他问题，精神注意力分散，稍不注意也会咬到舌头。

除了有以正常的速度吃饭以外，避免狼吞虎咽还应该把吃饭的注意力达到50%以上，放下你的手机和一些其他的工作，这样咬舌头的概率可能会降低很多。

睡眠不足

如果睡眠经常不充足，就会导致吃饭做事的时候精神注意力不集中，经常分心走神，舌头说话感觉比较大，吐字不清。对于有舌头，三餐之中最常见的就是早餐了，因为人体刚刚在床上，还没有达到书写状态。

对于这方面的人，就应该保持正常的睡眠质量，降低熬夜次数，一旦熬夜过多不仅会有舌头的表现，频频发生，还会带来诸多的身体不健康病情。

脑梗的前兆

经常吃饭咬到自己的舌头，在咀嚼的时候，舌头的运动可能出现一定的协调失控。身体所有的器官以及动作都是通过大脑或神经中枢传递的，一旦脑出血和脑梗前兆，落在你的身上就会有经常吃饭咬舌头的表现，因此大家一定要提高警惕。

知识延伸：有些人发现每次咬伤自己的舌头以后，患处就会长口疮或出现溃疡。如果经常性的咬舌头或者是无法正确的改善这一点，患有口腔癌的几率就会增加，因此咬舌头表面看得上是一件小事，里面蕴含着大秘密。

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