“多喝烫水（烫水烫嘴”白开水里加几样东西就能喝出神仙颜）

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“多喝烫水，烫水烫嘴”白开水里加几样东西就能喝出神仙颜！

最近“多喝烫水”这个梗算是过不去了，越来越多的90后意识到养生这件事儿了，90后大军严重的意识到了由于年纪增长确实是不能像以前那样任性了。作为90后老阿姨，赶快放下手中的奶茶饮料，开始养生刻不容缓！（被自己的一本正经逗笑是怎么回事）今天就教大家在烫嘴的烫水里加几样东西，美容养颜又好喝，赶快收藏起来！

首先在推荐大家几款花茶之前要着重提醒一下大家，花茶养生，但是不能胡乱搭配，因为茶有四性五味，药性相克会对身体产生副作用，所以一定要搞清楚哪些不能一起搭配！还有就是吃药前一小时最好不要喝茶容易影响药效，以下搭配都是一杯的量。

养肝明目茶，准备材料：胎菊3朵，马鞭草5克，枸杞两粒。使用开水冲泡，这杯茶非常适合办公室的宝宝们，胎菊里的维生素A含量很高，维生素A能有效缓解眼睛干涩疲劳，枸杞能起到降压降火的效果，马鞭草能养肝护肝。其他的没什么太大的感觉，但是对每天看电脑的人来说“养眼”的效果是真的很明显的。

排毒减肥茶，准备材料：菊花3朵，枸杞3粒，山楂片2片。沸水冲泡，可以反复冲泡五次。有去脂消腻，帮助肠胃消化的功效，很适合减肥的宝宝们饮用，当做下午茶也是不错的选择。

补血养颜茶，准备材料：桂圆3颗，红枣3颗，枸杞5粒，加水煮10分钟即可。这款茶主打活血调经，补铁补气血，对于爱痛经的宝宝们一定要喝！男朋友们多学着点，别只知道叫人多喝烫水啦！

祛斑美白茶，准备材料：玫瑰3朵茉莉3朵，柠檬片2片。沸水冲泡，茉莉花有安神的效果，玫瑰和柠檬都有美白的效果，这个最好在晚上喝，但是睡前不宜喝浓茶所以泡的淡一点不仅不会影响睡眠还有安神的效果。

最后提醒大家买花茶的时候注意在靠谱的店铺买，淘宝上的仔细看清楚，可以直接去药店买最好！

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