《女性身体的秘密》全解更年期健康与幸福

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被誉为“中年女性的圣经”的《女性身体的秘密》近日由中信出版社出版，中国工程院院士、北京协和医院妇产科主任医师、中国科普作家协会副理事长郎景和，北京协和医院妇产科主任医师谭先杰作序推荐。

《女性身体的秘密》介绍了女性在更年期会遇到的各类身心问题，详尽地开具了保护骨骼、强健心脏、警惕乳腺癌、预防抑郁和痴呆的良方，又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以专业指导，还大力肯定了女性的价值， 认为女性在这种变化时期应当更关注内心，回归自我，重视内在需求，从而获得身体和心灵的双重健康。

该书作者克里斯蒂安·诺斯鲁普是一位有着几十年临床医学经验的知名妇科专家，曾为美国整体医学协会主席 ，是深受美国女性欢迎的医学顾问之一。一直工作在女性保健一线，因长年参与女性议题及倡导女性身心保健而享誉国际。

对于更年期，有人避而谈之，有人独自忍受，有人盲目调理，有人感到恐惧，而事实上，它只是一个正常的生理阶段。女性在这一阶段身体经历着巨大的激素水平变化，容易出现多种身心不适，调节不当便会影响到自己的健康与生活。对此，郎景和表示，“更年期是一个新的起点，是一圈新的螺旋上升。此时，我们富于经验和智慧，我们别有风韵和魅力。身体的健康是无价的财富，心灵的健康更是如此。认识自己、设计自己、爱护自己、 发挥自己，便是我有幸先读了这本书所想到的，也是这本书要告诉给广大读者的”。

文/北京青年报记者 张嘉

编辑/弓立芳

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