爱眼护眼从小做起（山东中医药大学附属眼科医院近视科普进校园）

TIPS：本文共有 811 个字，阅读大概需要 2 分钟。

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 焦守广 通讯员 奋媞 杨小荷

“每个人都有一个梦想，但要实现梦想就需要有一个好的视力……”25日下午，山东中医药大学附属眼科医院儿童青少年近视防控专家走进济南市东方双语实验学校，为200余名学生带来一堂生动有趣的近视防控科普课。

主讲人是全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团讲师、山东中医药大学附属眼科医院近视防控专家孙伟博士，讲座上，孙伟通过内容丰富、形式多样、参与广泛、针对性强的健康教育，使儿童青少年掌握近视防控基本知识、科学用眼合理作息、足量运动、良好姿势、均衡膳食等爱眼护眼知识和技能。

讲座结束后，同学们围在孙伟博士身边，咨询有关保护眼睛的知识，孙伟耐心解答并要求同学们不但要自己爱护眼睛，还要当一名爱眼宣传员，用自己学到的知识影响身边的家人朋友，共同关爱、呵护好孩子们的眼睛。

让眼睛更明亮，让未来更美好。家、校、社、医齐动员，通过组织一系列科普活动，在学生中营造了防控近视从我做起，从小做起的良好氛围。

济南市东方双语实验学校政教处主任杨立民表示，近年来，孩子的视力问题引起了全社会的关注，学校对此也特别重视，在工作中除了帮助孩子做好防护，今天还特意邀请了专家来指导孩子们学习爱眼护眼知识，从小养成爱眼护眼的好习惯。

孙伟表示，本周是济南市儿童青少年近视防控宣传周，希望通过本次活动帮助孩子们从小养成用眼习惯，树立爱眼护眼的保护意识。目前近视低龄化，8岁以前的“小眼镜”也越来越多，通过这次活动，倡议大家每天保持2个小时户外活动，每次使用电子产品不超过20分钟，另外还要坚持每天规范做眼保健操。

读书写字的时候要保持正确握笔姿势和坐姿，做到“三个一”：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

如果觉得《爱眼护眼从小做起（山东中医药大学附属眼科医院近视科普进校园）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！