男科医生李兰群：杜绝性功能障碍找上“门”（关注男性健康知识）

关注男性健康知识：如今，随着社会和工作的节奏和压力变化，男性的功能健康问题越来越受到人们的关注。往往生活中的一些看似“小”习惯，可能就成为了影响性功能的重要因素。

第一，吸烟

相关数据表明，吸烟男子的正常的精子数，要比健康男性的数量减少10%左右，抽烟越多，那么精子畸形的发生率就会显著增高，精子的活动力越低。不要单纯的再以为递接一支烟是交际，吸烟还可以引起动脉硬化，阴茎勃起缓慢等。

第二，酗酒

男性朋友可以适当喝点小酒，陶冶一下人生。但是切不可喝“大酒”，不要酗酒。大量饮酒可加速体内睾酮的分解，导致雌激素水平相对增高，睾丸萎缩，可能出现阳痿。

第三，频繁过度的房事

适度的房事固然可以给人带来“愉悦”，也可以促进双方的交流和关系。但如果恣情纵欲，没有节制的性生活，生殖器官和前列腺长期充血，一系列症状会随之而来，如腰背酸痛、排尿不尽、尿道灼热、没精神，等等，性功能也可能会因此下降。

第四，滥用药物

值得提醒的是，很多男性尤其是中年男子，到了一定的年龄，可能会觉得身体不如之前，便开始“补”身体。补身体可以，但是要在专业的医生问诊指导之后，不能靠自己的意想而随意滥用药物，否则适得其反，不但抑制性功能，对身体其他机能也可能造成损害。

第五，频繁手淫

不得不说的一点，手淫可能很多男性都有过尝试，寻求“快感”。但在此提醒，所谓的小“撸”怡情，切不能频繁。频繁的手淫虽然高兴一时，但长久会难以达到兴奋，导致勃起艰难，性欲下降，不射精等。

第六，不注意生殖器官卫生

男性朋友一定要“打理”好自己的下面，这是重要的部位，一定要保持清洁，不能只顾自己的外在形象。阴囊、阴茎的皮肤皱褶多，汗腺多，也是很容易遭到感染的。

第七，安全措施一定要到位

性生活前，一定要做好安全保护措施，切断一些传染病的性传播路径，这是“性健康的第一保障”。

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