当归红糖鸡蛋汤/红糖姜汤：暖宫驱寒补气血（女人养生必备佳品）

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今天给大家推荐两款我日常喝的糖水，也是女人必备的养颜补气血的圣品。女生经期的那几天，总会腰酸背痛、肚子不适、乳房胀痛、情绪暴躁易怒、抵抗力下降，有些女生甚至会出现痛经，以前小编的姐姐也是痛经，甚至痛到要去医院打止痛针的，还好我大学去读了药剂，学会了煮这个汤，自从喝了这个汤，姐姐的痛经也得到了缓解，有时候经期甚至都没感觉了，有以上这些症状的，还等什么快来做起来吧！男生们也可以学者做给自己女朋或者老婆喝，就不要一味地让女生多喝热水啦！做法很简单！

当归红糖鸡蛋汤

材料：鸡蛋2个、当归8克、红枣7颗、桂圆6颗、枸杞20颗、红糖适量、清水适量

做法：

1.水煮鸡蛋放凉剥壳备用；

2.当归、红枣、枸杞、桂圆清洗干净；

3.锅中倒入清水；先放当归煮出15分钟，煮出药效；

4.接着把剩下的全部材料倒入锅中，煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效：补气活血、改善贫血、月经量少

红糖姜水

材料：姜片4片、红枣5颗、枸杞15颗、红糖适量、清水适量

1.红枣、枸杞清洗干净，红枣去核；

2.将全部材料放入锅中加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟即可。

功效：祛宫寒、补气血活血，暖宫

*以上两款糖水功效其实差不多，都是补气活血、暖宫的功效，经期前后上几天，有效缓解经期带来的不适。但是经期就切勿喝，不然会引起经血量增加。

*长期喝这两款糖水，可调理体质、让月经规律、改善痛经、改善黄褐皮肤

*小贴士：1.红糖的量视乎煮多少水，喜欢喝甜一点就加多点红糖，喜欢淡一点反之；2.经期不能食用，经前3-4天或经期后一周开始吃，若是经期期间痛经非常痛苦可以喝上一碗缓解痛楚。

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