40岁西安男子坚持吃白萝卜养胃 半年后（身体发生了什么变化）

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冬季的到来，萝卜也成为了餐桌上最常见的食物之一。

老话说“冬吃萝卜，夏吃姜，不找一身开药方”，但是，大多数人都认为，经常吃萝卜对胃部不好。

案例：

张大哥，今年40岁，家住陕西西安，现如今是一名货车司机，由于经常开夜车，这也就导致他的身体一直不好。

张大哥年轻时非常喜欢喝酒、爱吃辛辣食物，几年前在体检时，张大哥被查出了轻度胃炎。

一次偶然的机会，张大哥在网上看到吃萝卜对胃好。

就这样，张大哥坚持每天吃萝卜，有时候时间急迫就生吃。

半年后，张大哥发现自己的胃病不仅没有好转，反而越来越严重了，无奈，只能选择去医院复查一下，结果显示胃炎已经加重。

萝卜速来被人们称为——通气蔬菜，萝卜的碳水化合物含量非常低，也被称作低热量、低脂类食物。

萝卜中含有大量的蛋白酶，这种物质可以加速胃蠕动、清除体内多余的食物残渣。

以此得出，日常生活中，吃萝卜对身体有一定程度上的帮助。

不过，生吃与煮熟吃有很大区别，经常生吃会对胃部造成刺激，从而导致病情加重，出现胃胀气、反酸等异常情况。

胃不好，这1种食物尽量避免

豆类食物

豆类食物是生活中较为多见的一种食物，若经常食用豆类食物，对肠胃的消化是非常大的，主要因为豆类食物中含有大量的棉子糖、水苏糖等多种物质。

这2种物质进入体内后，就会经过肠道细菌发酵，产出气体，从而导致腹痛、腹胀、打嗝的症状。

身体出现“3异常”及时检查胃部功能

1、厌油腻、食欲不振

饭后经常出现恶心、呕吐的情况，大多数人都认为是消化不良所导致。

根据研究表明，若胃部出现炎症或是溃疡，就会导致体内的食物难以消化，此时，若食用过多饮食，就会导致肠胃消化出现异常，从而造成胃部压力无法保持平衡，并且伴随厌食的出现。

2、胃疼胃胀

胃病不仅会导致胃痛，还会造成局部粘膜受损，胃功能出现异常、抵抗力下降，从而导致胃病的出现。

胃痛出现一次，就需要提高警惕，因为长时间的无视，就会导致粘膜损伤，从而就会引发胃炎、胃溃疡等多种疾病的发生。

3、体重下降

胃肠功能出现下降后，不仅导致胃肠的蠕动出现快速下滑的情况，还使身体无法吸收足够的营养，身体无法得到足够的养分，进而出现体重急速下降情况。

体重在下降的过程中，经常会伴随着贫血、目眩、头晕等一系列并发症，从而就会影响身体的健康。

后来，张大哥在咨询了一个老中医后得知，日常应改善不良习惯，多吃一些绿色蔬菜、新鲜水果，饭后在适当的补充一些六味·蒲等帮助肠胃消化的营养物质，其中含有猴头菇粉、山药、鸡内金等多种药食同源的营养，不仅可以帮助修复损伤的胃黏膜，还可以改善胃部环境，让胃病得到好转。

定期体检

很多胃部疾病早期并不会出现特别明显的症状，很多人会误以为是简单的消化不良所致，从而放松警惕。

胃病一旦拖到后期，就会很难被治愈，所以，定期体检一下身体可以及时看出对身体有危害的地方，最好做到早发现、早治疗。

结语：随着生活节奏的加快，很多年轻人饮食习惯发生了很大的改变，胃病的产生大多与不良的饮食习惯有关。

胃部的健康不仅需要日常注意饮食，另一方面在于日常多做预防。

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