萝卜除了吃还能这么用 暖宫保肾（无论男女都可以进来看看）

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人体是世界上最精妙的结构，体内大部分器官的功能都是不可缺的，且存在一定的关联，比如肾虚会导致生殖器使用功能下降，在长期肾虚的情况下疾病也可能随之而来。

肾虚容易出现的疾病

男性阳痿：

中医将人体氛围阴阳、两者的关系是互相依赖的，如果出现肾阳亏虚就回导致精气不足，出现内分泌失调，从而导致阳痿。

女性宫寒：

同样的道理，肾虚让女性的内分泌失调从而出现经期不规律，宫寒等等。

宫寒肾虚的原因

1、先天体质：大部分人手脚冰冷，特别是进了冬天指尖血液循环不足，从中医角度分析就是肾无法为体内生殖器运送猪狗的阳气、时间一久就出现了各种功能障碍。

2、夏秋季贪凉：不少人喜欢把空调开到16c°即使到了秋季习惯难改，过度的贪凉就回导致肾受凉出现供气不足。

中医辨证测试，出现四条说明你肾不行

1、生活中手脚发凉。

2、女性经期异常、痛经，男性性功能不足十分钟、且有遗精现象。

3、腰围赘肉多。

4、常常腰酸、腰涨。

5、一受凉就腹泻。

6、尿频、夜尿多。

7、脸色多为偏白或青色。

8、舌苔白色较多。

9、秋季脱发换毛量大。

而想要改善其实并不难，尤其冬季的萝卜对保肾暖宫都有一定效果，老中医教你日常料理肾：特质萝卜泡开水。

材料：萝卜200g、枸杞20g、山菊30g。

做法：萝卜去皮切丝，将枸杞、山菊捣碎制作成茶包，加入开水，萝卜每两泡换一次、茶包三泡换一次。

除了泡茶，萝卜炖汤也是不错的选择，配鲫鱼汤、鲜美养生，配排骨汤、滋补养颜。

想要肾好生活调节少不了，如果没时间、没条件自己做的朋友可以这么做。

一、泡脚：脚底每个穴位都有对应器官，通过热水刺激加速血液循环，有条件的还可以做个足浴。

二、不纵欲：保护好肾最好的方式就是不过度使用，有规律的进行性生活对肾也有一定的刺激效果。

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