皮肤缺水怎么补水最快 不想斑点痘痘上门（收好这套皮肤保养法则）

所谓的皮肤缺水，主要是由于皮肤自身不能有效地排出汗液或者皮脂液，导致皮肤表面的干燥、发干、发紧的这种症状。

一般情况下，皮肤是不缺水的，缺水的原因是由于长期的面部皮炎，或者不适当的使用化妆品导致表面角质层严重受损。这种角质层严重受损以后，导致汗腺或者皮脂腺导管也随之受损，受损以后就不能有效的排出汗液或者皮脂。

皮肤缺水会长痘痘吗？

皮肤缺水一般会出现皮肤干燥脱屑，一般不会出现痘痘。痘痘大多发生在油性皮肤。痘痘又叫痤疮，是皮肤科的常见疾病。好发于青春期的男女，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。

青春期过后往往会自然痊愈或者是症状明显减轻。痤疮一般好发于面部、额部、颊部，其次是胸部、背部和肩部，刚开始为与毛囊一致的圆锥形丘疹。

毛囊内的皮质与毛囊内脱落的角化细胞可以形成丘疹，它的顶端由于黑色素细胞沉积形成黑头粉刺，挤压时可以挤出头部的黑色而体部呈白色的透明状的脂栓，这是痘痘的早期损害。

皮肤缺水长斑怎么办？

通过一些相应的综合措施，可以缓解皮肤缺水，并使面部的斑点变淡。首先要注意防晒，无论是一年四季春夏秋冬都应该做好防晒的措施，比如使用外涂防晒霜，用遮阳伞、遮阳帽等。

平时还要注意补充机体的水分，一般建议每天摄入的水量不低于8升，可以选择喝矿泉水、果汁。

另外饮食上要清淡，营养还要均衡，选择一些颜色鲜艳的蔬菜、水果以及吃一些高蛋白饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、鸡胸肉、鸭胸肉等，不要吃一些油炸的，坚硬的，辛辣刺激的食物，保证大便畅通，防止出现便秘。

可以使用补水面膜，还可以联合使用含有熊果苷、左旋维生素c、多肽，以及六胜肽等成分的护肤品。

不想斑点、痘痘找上门，这套系统的皮肤保养法则要收好！

基础护肤要做对，皮肤问题不要作！

1、清洁

洗不干净脸，会导致黑头闭口痘痘。过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤，还会敏感。

记住下面几点：

不管干皮中性皮还是油皮，首选氨基酸洗面奶。美白洗面奶啊抗皱洗面奶的，完全没有用！没有用！别指望洗面奶除了洗脸以外还有别的功效。油皮可以一个月去一次角质，可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙，干皮不用，敏感皮尤其不要作死。化妆水并没有什么「二次清洁」的作用。卸妆卸干净！

2、防晒

防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！

记住以下几点：

防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。短时间室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都可以。买一副防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜，不要隔离和防晒一起涂了，除非你觉得这样很舒服。它们的作用并不是隔离污染辐射什么的，别做梦了。

3、美白抗衰

功能性护肤是指并不是每个人都需要做，只是有需要才需要做。

这部分需求，要么买精华，要么买面膜，洗面奶、化妆水、面霜，因为浓度的原因，基本上都没什么用。

白和皮肤年轻，一来看基因，二来看防晒。美白和祛斑的原理是相同的。首先要防晒，防晒做好的前提下，一瓶美白精华就足够了。想抗衰防皱除了良好生活作息和防晒以外，加上一瓶抗氧化（抗皱/抗衰）精华就足够了，每周再加一次抗氧化（抗皱/抗晒）面膜（非必要）。

妙医医用冷敷贴用于皮肤冷敷理疗，仅用于闭合性软组织，有助于抑制皮肤黑色素沉积，减轻色斑、美白、淡斑、亮肤，以恢复皮肤健康肤色。可用于皮肤过敏，痤疮的冷敷理疗及修复。极大的改善各类皮肤问题，推荐宝宝们种草~

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