患支气管炎时 这四类食物可以多吃（身体可以好得快）

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生活中我们难免会见到一些人总是咳嗽不停，你以为它患了重感冒，其实并不是这样子的，有可能是患上了支气管炎。不过很多人并没有在意，导致它一直不能得到很好的控制。下面我们就一起来研究一下支气管炎吧！

影响支气管炎的因素

生活环境的影响

气温的突然变化很容易引发慢性支气管炎的发作，所以，支气管炎也常见于寒冷的冬季，尤其是在气温骤变的天气里。这是由于寒冷的空气会刺激呼吸道，这样会减弱上呼吸道粘膜的防御功能，还会导致支气管出现平滑肌收缩、粘膜血液出现循环障碍、分泌物出现排出困难的情况，这对于我们的身体来说都是不利的。

工作环境的影响

工作岗位有很多，而有很多人的工作本身就是比较伤身体的，比如：教师、工人、交警等，这些人群在工作的时候需要多用嗓或者接触较多的粉尘，长期在这样的环境下工作，会会嗓子和气管造成不同程度的损伤，一定程度之后，就会患上支气管炎或者咽喉炎。

身体过敏源的影响

有很多支气管炎人群往往是有过敏史的，通过检查可以发现自己过敏的元素是什么，支气管炎的发生是什么原因。在我们生活中，尘埃、尘螨、寄生虫等可能是过敏源，从而导致支气管炎的发生。

行为习惯的影响

我们平时的个人习惯也可能会导致支气管炎的出现，比如：长期吸烟、饮食不当等。除此之外，生活中的一些压力、个人的爱好的，都可能会对呼吸道有一定的影响，从而导致支气管炎的发生。

支气管炎吃什么好

1、支气管炎人群平时的主食和豆类建议可以吃一些薏苡仁、白扁豆等，这些食物具有健脾化湿的作用，特别是脾虚痰多者，特别适合。如果你是肾虚的人群，建议可以吃一些黑豆、小米等。

2、在肉和蛋的选择上，牛肉中含有的蛋白质很丰富，具有补中益气的作用，对身体有一定的好处。鲤鱼对于痰湿重的人群有不少的好处，可以经常食用。除此之外，鱼肚、海参等对于久咳不止的人群也能发挥一定的作用。

3、支气管炎人群可以适当的吃一些蔬菜，芹菜、黄花菜具有清肝热的作用；木耳和慈姑则具有润肺止咳的作用；生姜有化痰的作用等，这些食物都适合支气管炎患者食用。

4、支气管炎人群应当适量少吃一些奶类制品，因为这些产品容易让痰液变稠，会让支气管炎变得更加严重。然而奶制品是补充钙质的重要来源，所以不吃奶制品的时候，应当注意补充钙。

每个人出现支气管炎的原因都是不同的，所以，当出现剧烈咳嗽的时候，应该了解到可能是急性支气管炎出现了，需要引起大家的重视，并且采取相应的措施；如果是慢性的支气管炎，就应该做好日常的调理，让身体慢慢恢复健康的状态！

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