孩子冬天容易咳嗽 多吃3种食物（止咳化痰效果好 一晚上就见效）

TIPS：本文共有 1008 个字，阅读大概需要 3 分钟。

孩子冬天容易咳嗽？多吃3种食物，止咳化痰效果好，一晚上就见效！

冬季天气寒冷，气候变得非常干燥，人们的自身抵抗力都会下降，尤其是小孩子，他们的身体机能还没有发育完全，在这样的气候中，就会更加容易生病，在冬季小孩子最为常见的就是咳嗽了，每一声咳嗽都会揪疼当妈的心，恨不得这些都病在自己身上。那么，下面我就为大家介绍3种食物，它们止咳化痰的效果非常好，平时多吃，可以很好的帮助宝宝止咳润肺，一晚上就会见效哟！

1、茄子

生活中的很多人都不知道茄子有止咳的作用，只知道它是是一道美食，其实茄子是具有清热润肺的功效的，茄子本身比较寒凉，对于患有热咳嗽的宝宝效果非常好，但是需要注意，在吃茄子的时候，一定要首先判断好宝宝属于哪种咳嗽！只有肺热咳嗽才适合哟！

方法：茄子蜂蜜水：这个茄子最好选用白茄子，如果没有的话，可以用茄子把儿来代替，把茄子切成片，这个不用去皮，因为茄子皮里边还有更多的治疗咳嗽的成分，切好之后把它们放入开水中，大概煮半个小时左右，控出汤汁，稍微放凉之后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以了。

2、马蹄

马蹄有清热泻火，润肺凉肝，消食化痰，利尿明目的功效，如果宝宝患有肝火旺，心火旺的症状，并且是油这些症状引起的肺热咳嗽，吃马蹄止咳的效果将会非常好，因为马蹄本身是属于寒性的食物。而且这个马蹄煮出来的水是甜甜的，对于小朋友来说，他们也非常喜欢。

方法：胡萝卜马蹄蜂蜜水：把马蹄去皮，清洗干净，切成小片，胡萝卜也洗干净切成片，一起放入开水中大概煮半个小时左右的时间，充分熬煮出马蹄中的药效，然后控出汁水，稍微放凉之后，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，就可以了，因为马蹄本来就是甜的，所以这个蜂蜜可以少放一些。

3、山药

中医认为，咳嗽刚开始的时候是由肺部引起的，然后慢慢的再转到脾胃，最后转到肾经，但是不管是任何阶段的咳嗽，吃山药都能有效的改善咳嗽，缓解症状，尤其是在咳嗽快好的时候，只是偶尔的咳两声，这个时候一定要给宝宝多喝山药水，可以有效的改善脾虚的症状，把正气补足。

方法：山药片牛蒡子煮水喝：这里说的山药不是我们平时吃的新鲜山药，而是晒干的山药片哟。取适量的山药片，首先有清水冲洗干净，然后放入开水中，加入适量的牛蒡子，大概煮半个小时左右的时间，然后控出汤汁，稍微放凉之后可以让宝宝每次少喝一点，可以很好的缓解咳嗽。

好了，对于这些食物大家还有什么看法的，欢迎留言评论，另外，大家在看完之后也可以把这些方法分享给你的亲戚朋友们哟！

如果觉得《孩子冬天容易咳嗽 多吃3种食物（止咳化痰效果好 一晚上就见效）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！