十个孩子九个近视 常吃此物（养眼护脑 增强体质 学习紧张吃点）

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由于互联网的发展，现在的孩子十个有九个是近视，常吃鸡肝，养眼护脑，增强体质，孩子学习紧张可以吃点！鸡肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，常吃鸡蛋还能增强人体的免疫，给每天紧张学习的孩子们吃，可补充他们因看书学习和看电视所消耗的维生素A，还可以补充身体所需的微量元素，既能养眼护脑，又能增强体质，为什么不吃一吃呢！

其实，鸡肝还是补血养生的最佳食物，适量进食鸡肝可使我们人体皮肤变红润，常食鸡肝有益于皮肤健康生长。你是否心动了呢？

养眼护脑补血食谱：【红烧鸡肝】

第一、准备好鸡肝，将鸡肝切成片焯去血水捞出控水；起锅热油，先放入尖椒翻炒，然后把鸡肝放入煸炒一下；

第二、放入酱油和糖中火慢炒，盖着焖几分钟，再炒一下，加盐，装盘后放点香葱即可。

如果你的孩子学习紧张，怕小孩用眼过度，可以做点给他/她吃哦！

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