冬吃萝卜 夏吃姜（很多人都理解错了）

我做过多年的养生会所经营，所以对养生有一点点愚见。

年纪小的时候觉得养生会所就是忽悠人的，长大了也不以为然，等后来身体有了毛病之后就开始慢慢理解养生了

其实，生活中的点点滴滴都是养生，走路、跑步、健身、吃饭、喝水、说话无一不跟养生息息相关

今天我们来讲一个知识点“冬吃萝卜、夏吃姜”到底是个什么意思，大家也都听说过这个养生理念，但是很多人没有真正的理解。

萝卜，中医认为，萝卜性凉，味道有点辣，有点甜，对肺和脾胃有好处，可以消食化痰，也有很强的行气功能，还能止咳、除燥生津、清热懈毒、利便。

那么冬天本来就很冷，再吃一些凉的东西身体能受得了吗？其实啊，在冬天，大家都是喜欢吃一些热乎乎的饭菜、喝热乎乎的汤，比如火锅这道人人都不能拒绝的美食，不但解了馋也让人体内淤积了不少火气，毕竟火锅里不少辣椒。这样的冬季饮食再加上冬季本来天气干燥，人与自然之间的水分交替人亏损了不少，比如呼吸、出汗等，都是只出不进，这样就导致体内的水分缺失，不能够循环平衡，由此造成大量的於火沉积，比如冬季总是口干舌燥、口舌生疮、喉咙肿疼、便秘等症状，而多吃萝卜，就相当于在中和这种情况。

一句话，就是体内热了，要吃萝卜一样“凉性”的蔬菜以“中和”

姜呢？其实理解了冬吃萝卜，夏吃姜差不多大家也能够理解了

姜，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。夏天天热，大家都喜欢吃冰、凉的东西，比如吃冰棍、喝凉水、吃凉面等等，那么吃凉的东西久了，身体也会出现不少的症状，腹泻、水肿、湿疹、胃痛等等。那么多吃姜就有效“中和”了这种现象。

好了，大家都理解了“冬吃萝卜夏吃姜”的原理了吗？

夏季到了，很多人会湿气大，会造成神经性皮炎、湿疹，一款除湿的红豆薏米茶推荐给大家

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