善待脊柱（善待健康）

最近，CCTV-10《健康之路》栏目，连续四天，从颈椎、胸椎、腰椎、骨盆四个方面介绍了脊柱不正和健康的关系。

比如，

颈椎不正，会引起头晕、头疼、高血压等症状；

胸椎不正，会引起胸闷气短（类似心脏病的症状）；

腰椎不正，会引起腿疼、脚麻等症状；

骨盆（骶椎、尾椎）不正，不仅会造成臀部疲劳、走路跛脚，更会引起腰椎、胸椎、颈椎的病变。

《黄帝内经》有曰：“骨正筋柔，气血以流。”

这里，我们就单单从主意行住坐卧开始，保养我们的脊柱吧。

我们的脊柱，在刚出生时数量是32-34，成人脊柱成为26块椎骨(颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块(刚出生时5块)、尾椎1块)，借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。

脊柱就像我们身体的大梁，一旦出了问题，就会大大影响我们的健康。

所以，强烈推荐大家看一看CCTV-10《健康之路》栏目近几天播出的《骨正一身轻》节目。尤其是经常常伏案工作的人士。

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