老年健康宣传周｜当好长者健康的“守门人”

2021年7月12日至18日是老年健康宣传周，今年的宣传主题为“关注口腔健康，品味老年幸福”。

7月16日，由湛江市卫生健康局、赤坎区卫生健康局主办的“湛江市2021年老年健康宣传周”在南华广场公园成功举行。湛江市养老服务中心作为粤西地区领军的养老机构，协办并积极参与本次宣传周活动。

活动现场，前来咨询的群众络绎不绝，现场养老中心医务人员耐心细致地询问老人们的身体状况，为其量血压、听诊，做个性健康指导，积极为老人普及老年健康知识和口腔保健知识。

夕阳无限好，人间重晚晴。工作人员面对面、手把手地为老人们开展智能手机使用培训，向老人们讲解智能手机的使用步骤，传授如何设置字体大小、使用粤康码、使用微信、电子支付等常用知识。

现场免费派发科普宣传资料、扇子

为了让长者更好地了解及掌握老年健康知识，7月16日下午，医务部继续在养老中心一楼大厅召开老年健康教育宣讲会。

教育宣讲会

学习权益保护

会上，周医生指出：膳食营养是保证老年人健康的基石，老年人随着年龄增大，身体功能出现不同程度的衰退，比如：咀嚼能力和消化能力下降、嗅觉味觉反应迟钝等。这些变化影响着老年人的食物摄取、消化和吸收能力，带来不可忽视的健康隐患。那么，老年人该怎么吃呢？

学习口腔健康知识

老人们聚精会神，认真听讲

老年人应合理膳食，均衡营养。饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。主动足量饮水，积极户外活动。

通过此次活动，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养水平，让老人有更多的健康获得感，不断提高晚年生活幸福指数。

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