中医刮痧疗法——一个动作让你告别退烧药

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运动后受寒、换季没及时增减衣服、流感季节没做好防护……感冒发烧十分常见，大多数病人会选择打针吃药，这是退烧的唯一方法吗？

刮痧疗法是以《黄帝内经》中的浅表刺激皮部络脉理论为依据，利用刮痧器具（如刮痧板、木梳背、硬币等）在体表上进行相应的手法刮拭以治疗疾病的一种中医外治方法。

刮痧通过刺激皮部络脉而产生痧象，从而激发其卫表阳气、驱邪外出，调整机体阴阳，使其达到平衡，通过皮肤的刮拭能使毛孔张开，使邪气排泄有出口，达到解表泻热的目的。

今天笔者就教大家一招：大椎穴刮痧退烧法。

大椎穴位于督脉上，是手足三阳经和督脉的交会穴。督脉作为阳经之海，且背部属阳，而大椎位于背部的最高点，可谓是阳中之阳。大椎作为“老大”，不仅仅可以振奋阳气以战胜邪气，还发挥了调和阴阳，从而达到退热的效果。因此，大椎刮痧可以作为退热的一种方法。具体操作如下：

大椎穴位置：位于第七颈椎棘突下凹陷处。

取穴方法为：低头，在背部中央垂直线可见颈背部交界处有一突起的骨头，这一高突能随颈部左右摆动而转动则是第七颈椎棘突，下面的凹陷即为大椎穴。

具体操作：以大椎穴为中心，上下左右大于 4厘米的位置，涂抹凡士林、精油等（如果没有也可以用家里的植物油代替）起到润滑作用。从上往下刮，从左往右刮，刮痧板与刮拭方向呈 45度夹角，灵活掌握力度与时间，以患者微微出汗或喊疼为适宜，不必强求出痧。

刮痧后要注意保暖，不可吹风，同时毛孔闭合后才可以洗浴，忌凉水澡。

注意：孕妇、凝血功能差的人、有其他严重原发病的人、刮痧部位有损伤炎症等人切不可轻易尝试！

病例：大学舍友赵某因淋雨后发烧持续一天，吃退烧药后也无法缓解。随后采用大椎刮痧疗法，再配合在大椎和一些出痧点放血的方法。盖上被子捂出汗后，第二天便恢复到正常体温，可以说是十分神奇！

大椎刮痧是一种安全有效，操作简便的方法，你学会了吗？

西安市中医医院

原标题：《中医刮痧疗法——一个动作让你告别退烧药》

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