吃南瓜的4大禁忌 大家容易忽视（被无知“推进”病房）

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南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。但是，吃南瓜也有一些讲究，吃南瓜的4大禁忌，大家容易忽视，被无知“推进”病房！

1.南瓜+红薯。南瓜和红薯都属于容易产生气体的食物，同时吃入体内的话，会让我们感觉肚子特别的胀鼓，特别难受，严重的时候会导致腹痛。

2.南瓜+羊肉。南瓜虽然有这么多的好处，但是却不适合和羊肉一块吃，因为羊肉在进去人体之后，很容易就会被吸收掉，而且还有补脾益肾的效果，很多人也会经常的食用羊肉。但是南瓜和羊肉搭配在一起却容易影响吸收，容易引起便秘的症状，所以在食用的时候还是要多加注意的。食用两者的时间也最好有一定的间隔，这样才能发挥它们的养生作用。

3.南瓜+红枣。红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良；而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

4.对于体质湿热的人群来说，南瓜并不是一个十分好的伙伴，因为经常吃南瓜会助长体内的湿热。本身就已经感到体内湿气和热气比较重了，如果再吃南瓜会加剧这种情况。

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来源：巧谈农村八卦

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