健康管理师丨资格证考试备考注意事项

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作为参考，我的备考学习时间：30天。三周看教材（平均每天大约4小时），10天做题（每天至少2小时）。

划重点

一定要看教材，了解考试范围。如果像我一样从来没接触过相关知识，最好还是按自己的逻辑整理好知识体系便于理解记忆。针对考试，个人的建议是看完教材不要直接生背，边做题边理解着背效果最好。

先说学习内容

健康管理师教材共两本，分别是基础知识和实操的内容。基础知识一共17章303页的内容，实操5部分147页的内容。

我开始准备的时候离考试还有一个多月（33天），每个工作日大约有2-3个小时的学习时间，算了下每页书看10分钟的话，大约需要看75个小时。感觉仔细学时间完全不够用，就准备用21天把书看一遍（15个工作日每天3个小时，6天周末每天5小时）；后来的10几天就做题，每天至少2个小时，周末也刷了两天的题。

几个小时都是大约，效率高的时候用不了，效率低的时候还超时，综合下来差不多是标注的那些时间。

然后是学习方法

考试内容肯定是多的，刚开始很抓瞎。但看了一遍书之后，我按自己的理解整理了一下发现，相关内容的知识体系还是很清晰的。

举例说。我当时是把基础知识教材里的17个章节分了三个版块（现在教材换了，拿以前的教材举例，方法是一样的）

版块一：背景相关，即健康管理基础知识。章1健康管理概论、章5基本卫生保健、章14医学伦理与健康管理职业道德、章15健康保险与健康管理、章16健康管理服务营销与相关健康产品、章17健康管理相关法律、法规知识。

版块二：医学相关。章2临床医学基础知识、章3预防医学基础知识、章4常见慢性非传染疾病、章11中医养生学、章12康复医基础知识。

版块三：健康教育相关。章8营养与食品安全、章9身体活动基本知识、章10心理健康、章7健康教育学、章13健康信息学

然后又结合实操部分的内容，把第四、八、九章当重点内容又看了一遍。

现在很多考试内容都已经想不起来了，就记着都是选择题，全是选择。单选基本就是白送，多选题多做做题库，好多都是原题。好好看一遍书，再找些题做做，像我这样的零基础零常识人员基本上考试通过是没啥问题的。考试时旁边是个做护士的小姑娘，考试内容对她来说都是从前学过或者工作中正在应用的，很是羡慕。

再说点儿有的没的

健康管理师证书是水平评价类证书，不是准入类证书。也就是说，上岗不像教师证那类的准入证，要求必须有。这是个背书，是加码，是光环，没规定是必须的。

现在的健康管理师考试乱得卫健委都得发个公告提醒公众不要盲目跟风，就大约知道这考试水有多深。

至于这证书对从业人员有没有用，有多大用，大约因人而异吧。

如果想了解健康管理，从我考完的经验来说，这个考试的教材对我了解健康管理包括什么内容，以及现在国内健康管理或者说健康检测有什么流程或内容有一些帮助。

但若想真的了解或应用，差得还远，很远很远。书上的这些知识非常非常基础，就相当于饭摆好了，有人告诉你要想吃除了张嘴用手还可以用筷子、勺子之类的。但要想吃到嘴里，得学会用筷子或勺，然后通过不断地使用，才能掌握并熟练用餐具吃饭这个技能。

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