喝茶能清血管 预防斑块（医生告诉您答案 爱喝茶的人要了解）

TIPS：本文共有 1094 个字，阅读大概需要 3 分钟。

对于养生的人来说，平时往往喜欢喝上两杯茶，这是茶叶往往被我们认为是一种可以通血管的饮品，一些人还认为喝茶可以起到预防斑块的作用，对于预心脑血管疾病有着帮助，所以喝茶也就越来越受到人们的欢迎，那么喝茶真的可以清血管，预斑块吗?医生今天就来告诉大家答案。

喝茶可以清血管、防斑块？医生告诉你答案。

首先医生要明确的告诉大家，喝茶并不能帮助我们通血管、防斑块，如果仅仅喝茶就能清血管、防斑块的话，那么生活中这些患者也就不用吃药治疗了，平时喝点茶就好了，从这个逻辑我们就能看出，喝茶确实对于清血管没有什么帮助，那么生活中是不是不用喝茶了呢?其实也不是，虽然说喝茶没有这么夸张的效果，不过对我们的身体健康确实有着一定的帮助，一起来看看。

喝茶虽然没有那么神奇，不过对身体健康确实有帮助。

生活中适当的喝茶，确实有利于我们的心脑血管健康。国外的一项研究发现，平时坚持喝茶的人，体内高密度脂蛋白下降速度会变慢，此外心血管疾病发作的几率也会下降约8%，对于高密度脂蛋白我们可以简单的介绍一下，这是一种好胆固醇，它可以帮助我们降低斑块出现的几率，起到预防心血管疾病的作用，而且不管喝红茶还是绿茶都可以起到类似的效果，所以生活中还是可以适当喝些茶叶的。

除了心血管健康外，平时适当的喝茶，还可以帮助我们控制自己的血压问题，香港大学研究发现，生活中适当的喝茶还可以帮助我们控制血压，高血压发病率可以降到6.95%，而平时不喝茶的人高血压发病率往往有10.55%。此外平时适当的喝茶还可以帮助我们降低糖尿病的发病风险33%，尤其是绿茶，降血糖的效果也不错，所以生活中可以适当的喝些绿茶。

对于中老年人来说，年纪大了之后往往就会出现记忆力衰退等情况，老年痴呆的发展几率也会上升，所以这时候就建议大家平时可以喝些茶，喝茶可以有效的保护我们的大脑细胞，促进脑部神经功能，缓解大脑退化等情况，不仅仅可以增强我们的记忆力，对于老年痴呆也有一定的预防作用。总的来说，茶叶中含有茶多酚、茶色素以及茶多糖等营养物质，生活中还是值得大家平时适当的多喝喝，促进身体健康。

想要血管健康，除了喝茶我们还应该这么做。

生活中想要报保护我们的血管，除了喝茶之外，还建议大家改掉一些不良的生活习惯，例如频繁的抽烟和喝酒，都会导致血管受损，增加患有心血管疾病的危害，此外熬夜、肥胖、缺乏锻炼等习惯会使得过量的垃圾积聚在血管中，引起动脉粥样硬化，导致心梗脑梗等心血管疾病，所以这些习惯都要及时的改掉，促进身体健康。

平时也要注意，养成一个低盐、糖、油的清淡饮食，同时注意控制自己的体重，适当的进行运动，同时也要定期进行检查，这样心血管疾病就可以起到不错预防效果。

如果觉得《喝茶能清血管 预防斑块（医生告诉您答案 爱喝茶的人要了解）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！