餐桌上最应有的4种“美食” 尤其是乳腺癌患者（早知早健康）

现在春天万物生长，乳腺癌患者不妨多吃以下几种水果，新鲜养生更有助于身体健康。

1、草莓蓝莓等浆果类水果

这类水果水分含量高，酸甜可口非常受人们喜爱，富含维a和维b以及多种矿物质，能补充人体所需的营养。这类水果含有较多的花青素，有极强的抗氧化性，能对抗身体的自由基，因此有防癌抗癌的功效。

2、芒果菠萝之类的热带水果

热带水果一直被认为是果中之王，而且有数据研究表明，这类水果对乳腺癌细胞增殖有一直效果，维生素和微量元素含量非常高，但是热量也不低，所以大家平时不要过多食用。

3、花椰菜西兰花之类的十字花科

这类食物春季食用最好，也是餐桌中常见的食物，这类食物还有黑芥子酶，烹饪之后食用还能正常发挥活性，有防癌抗癌的功效，对乳腺癌的防治有很好的效果。

4、猕猴桃橙子之类的叶黄素含量高的食物

这类食物中叶黄素的含量非常高，能降低患上乳腺癌的概率，韭菜或者芹菜之类的也挺不错的，富含粗纤维，防癌抗癌的同时还能促进肠道蠕动，防止便秘出现。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：养生郑医师

如果觉得《餐桌上最应有的4种“美食” 尤其是乳腺癌患者（早知早健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！