热点｜帮白岩松辟谣：喝白酒能否抵抗新型冠状肺炎病毒
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【岛读】日前，话题#新型冠状病毒怕酒精不耐高温#登上热搜，与之相关的“饮高度白酒对抗冠状病毒”的消息也迅速蔓延。很快，央视著名主持人白岩松在《新闻1+1》栏目对此进行了辟谣。
在“辟谣”中，白岩松表示，当大家看到“怕酒精”时，很多人率先想到的是喝酒，或者认为“喝白酒”对抵抗新型冠状病毒肺炎是有好处的。白岩松强调：李兰娟院士提到的是75%的酒精能够杀灭病毒，可没说“喝”。
岛主是高度赞同白岩松的这一观点的。
但在目前全国14亿人居家隔离抗击新冠肺炎肆虐的高峰期，口罩和消毒酒精等物资早都已经脱销了，甚至连指定的疫情防治医院都无法获得充分的供应。在这种缺乏消毒酒精的情况下，市民又该怎么办？关于这一点院士和主持人白岩松都没有提及。
好吧，那岛主就来叨叨几句。
01
在疫情严重且无专用消毒剂时，应急用60度或以上高度白酒替代也是有效的
请教医疗专家得知，虽然白酒消毒只能杀掉表层的细菌，消毒效果不如医用酒精好，但在当前极端疫情期，人们无法采购到75%浓度医用酒精的情况下，先用白酒应急，采用酒精度在60度以上的高度白酒对人的手足部位、餐桌、门窗把手等日常高频接触的部位进行消毒处理，也是能起到一定的消毒灭活杀菌的作用。
一些在白酒产区的朋友，有条件获得80度-90度的高度白酒基酒，可加适量蒸馏水稀释成75度，则消毒效果也能基本达到75%医用酒精的消杀效果了。
同时，在居家隔离抗击肺炎期间，高度白酒白酒也可作为居家隔离期间物理疗法使用，例如，将酒精含量60%的高度白酒倒入手中，搓揉身体部位、可促进局部血液循环，加速新陈代谢，唤醒人体抵抗力，增强人体抗病毒能力。
岛主非医疗专业人士，仅凭借常识认为在疫情严重且无专用消毒剂时，应该能临时用60度及以上高度白酒替代。请大家自行判断行事。
02
国家中医药专家组：防治新型冠状病毒肺炎先期可以“除湿”为主
近日，国家卫健委、国家中医药管理局中医药专家组专家，对防治新型冠状病毒肺炎开出了中医方案。
1月24日，国家卫生健康委、国家中医药管理局派出由仝小林院士、广东省中医院副院长张忠德、中国中医科学院西苑医院呼吸科主任苗青、首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任兼肺病研究室主任王玉光组成的专家组抵达武汉，实地了解疫情和患者救治情况，发现中医治疗中存在的问题，采用中西医结合救治疑难危重症，优化中医治疗方案。
专家认为：“搞清楚病的性质非常重要。新型冠状病毒感染的肺炎当属‘寒湿（瘟）疫’，是感受寒湿疫毒而发病。”
1月26日，抵达武汉的另一位专家组组长、中国中医科学院院长黄璐琦院士和仝小林等以电话会议方式，和王永炎院士，国医大师晁恩祥、薛伯寿，以及刘清泉、刘景源、张洪春等专家进行沟通，进一步明确了中医治疗方案。
专家组表示：在防治此次疫情时，先期可以以除湿为主。本次新型冠状病毒感染的肺炎有以下特点：一是咳嗽，二是乏力困倦，食欲不好，脘痞胀满。“温邪上受，首先犯肺”，故咳嗽。而湿是关键，因此此次疾病特点从病位来看，以肺和或脾为主。
专家认为，如果你的体质偏湿偏热，那么这些湿性病热性病就特别容易传染。内热、舌红、苔厚，这样的人是特别容易被传染的。中医对湿有独特的认识，抓住“湿”这个核心是治疗关键，“湿为病毒”，先期除湿为主，散寒除湿，芳香化湿、淡渗利湿等，湿去则热孤。
可见，通过中医祛湿方剂是能够对新冠肺炎起到抑制和治疗效果的。
而在民间，通过各类养生方法祛人体湿气的方法也很多，例如食疗去内湿、运动祛外湿，泡脚、药膳以及对居住环境进行除湿改造等。
山西省中医院倪文杰主治医师指出，白酒主要是以粮谷为原料，性温，适度饮用对身体具有活血化瘀、醒脾温中、温经散寒、杀菌消炎、祛风湿等功效，可以促进食物的消化，能够增进食欲，有开胃消食的作用；同时，适量饮用白酒也可以缓解疲劳、失眠多梦等；建议每天的饮用量注意控制在75ML左右，每周的饮用量不超过三次，是可以去除体内的湿气的。
这是医学专家说的，大家别武断的联系发展到说是酒客岛主说的：喝白酒可以治疗新型冠状病毒肺炎啊。这老夫真吃不消哈。
我的意思是说，如果我们自身尚未病毒感染，在居家隔离期间，会喝酒的朋友不妨可以适量饮用白酒来帮助祛除身体湿气，以扶正却邪，提高我们人体的抗病毒能力，虽不敢和这几天炒作的沸沸扬扬的号称可以治疗新冠肺炎的“双黄连”的“疗效”相比，但以性温的白酒适当适当祛除体内寒湿，尽可能降低人们被新冠肺炎病毒感染的机会的效果必然是有的。
能如此，也算咱白酒为抗击疫情立了一小功啦！
03
适量饮用白酒有助于身体提高免疫能力，有效抵抗病毒感染
医学专家认为，对于新型冠状病毒肺炎，目前在医学上是没有确定性的针对性的特效药或者治疗方案的，通常都是给予支持性治疗。
什么是支持性的治疗呢，简单来说，就是增强患者的免疫力从而进行自愈，就像我们熟悉的病毒性普通感冒，就是“自限性”疾病，是必须由我们人体的自我免疫系统的功能作用去消灭病毒。所以，增强机体免疫力，只有拥有一个好的身体，强大的免疫系统就是对抗疾病的最根本的特效药。
怎样才能提高人体免疫力呢？医生和养生专家都给我们提了很多好的建议。
例如，健康规律的饮食习惯，饮食应该要注意多样化，不要挑食，也不要偏食，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，也不要睡懒觉。坚持运动健身，保持好心情等等。
其实，还有一个能够为人体增强免疫力的好方法，那就是“适量饮酒”。
俄勒冈健康科学大学公布了一项新的研究结果似乎又给了酒鬼们喝酒的好理由：适量饮酒有助于身体提高免疫能力有效抵抗感染。
发布于2013年12月17日英国VACCINE 期刊（影响因子3.413）的这项研究不但为研究免疫系统开启了一扇新的窗户，更为帮助提高身体对疫苗和感染的反应能力提供了新的方法。论文的作者OHSU行为神经科学教授和ONPRC初级研究员Kathy。
ONPRC教授说：“我们以前对适量饮酒能增进健康的认识很可能是由于适量饮酒提高了人类的免疫能力。”Messaoudi说：“如果你有家族酗酒史、酗酒可能性或者你本人以前曾是一名酗酒者，我们不建议你通过饮酒的方式增进免疫力。但是每天晚饭喝一杯的普通人适量饮酒。能够增进健康并能够提高心血管功能，因而我们现在可以说适量饮酒也能增进免疫系统。”
而且，岛主认为，威士忌、朗姆酒、伏特加等“洋酒”相对于固态发酵的中国白酒，就只能算是“酒精”了。所以，至于“喝啥哟”，请各位请自行脑补判断。
另外，岛主建议除了适量饮用白酒，久久为功增强人体免疫力外。每天还有四个方面也需要注意：饮食的营养结构、运动健身、良好的睡眠和良好的心态。首先要吃得好，吃的对，像引起此次疫情的野生动物类的极端食物我们一定要远离拒绝，每天都要摄入新鲜的水果和蔬菜，摄入优质蛋白例如牛奶、牛羊肉、鱼肉等。
这个特殊的春节假期的我们乖乖待在家里吃饱睡足就是为社会做的最大贡献啦！
04
加州大学研究人员以PET显像研究证实，喝酒能让人感到愉悦
前面我们说过了，好心情能提高人体免疫力。因为情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障；
同济医院的医学专家告诉我们一个防治新冠肺炎的好方法：乐观面对，保持一个好心情。
专家认为，92％所担心、烦恼的事从来没有发生过，很多是来自想象，而非现实。面对疫情，如果担心问题的发生，而实际上问题已经在那里了，此时再烦恼也无法改变事实；如果担心问题不能解决，烦恼并不能帮助解决问题。但烦恼确实无法控制，我们又要如何去面对呢？
那么，岛主也告诉你一个妙招：居家隔离期间，适量喝点白酒，你也能收获一天的好心情。
别喷，这可不是岛主自己瞎猜的。
根据美国加州大学医疗研究中心的科学家发现指出，喝酒的确能令人心情更好，因为喝酒后，大脑会释放一种类似「吗啡」的特殊的化学物质，令人体产生愉悦感。
英国《每日邮报》报导，美国加州大学研究人员以PET显像（正电子发射断层扫描受测试者饮酒过后的大脑，从中研究酒精对大脑的变化和反应。
研究者受测试者分为两组，第一组为13个酗酒者，另一组则是12个平日无饮酒习惯的普通测试者，研究者分别给他们喝酒并看酒精在他们大脑中的反应。根据研究结果显示，受试者的大脑的伏隔核和眶额皮层两个区域明显活跃，证实了酒精能直接影响人体，其中重度饮酒者两区域的活跃程度更加明显。
据参与研究的米切尔教授表示，这也是30年来，首次证实酒精能让人感到愉悦的直接科学证据。目前，这项研究已发表在《科学》杂志的医学报告。
除了适量饮用白酒每天都获得一份愉悦的心情外，专家还建议正常无症状者、或轻症要求居家隔离者，可通过以下方式保持愉悦心情，增强人体抗病毒能力：
1、休息：保持正常生活规律，制定作息时间表，适当休息、充足睡眠。
2、运动：可酌情选择居家可做的锻炼，体育运动不仅可增强体质，提高免疫力，还可减轻焦虑、保持好的心态。
3、音乐：听轻松愉快的音乐，比如古典音乐或轻音乐；唱歌。
4、放松训练：深呼吸、瑜伽、冥想、太极等。
5、倾诉：一吐为快，取得解脱、支持和指正。
6、看电影、阅读、书法：可缓解压力，转移注意力，增加知识乐趣。
7、香薰、泡热水澡：放松肌肉神经。
8、宣泄：大喊大叫大哭大笑，使情绪发泄，减轻压力。
9、写作：可写下自己的压力体验，生理、心理上的烦恼。
10、有节制地获取信息。每天接收有关信息的时间尽量控制不超过一个小时。
11、正向思维、积极关注：不能肯定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。即使我真的生病，也会有很多人陪伴我一起面对。
目前很多文章也许只是在贩卖焦虑。多关注权威专业机构发布的客观信息如发病率、死亡率、治愈率、治疗方法等），以此来判定自己的担忧是否合理。
总之，建议你吃吃喝喝，刷刷剧，睡睡觉，荣耀吃“鸡”，做一切自己想做的事情，好好地放松，好好地玩。偶尔关注一下“人民日报”“中央电视台”“新华社”“斗酒”就好啦。哈哈......
05
端起杯，来一口，湖北加油！中国加油！！
好了，关于喝白酒能否抵抗新型冠状病毒肺炎的话题，在这咱们不再多说了。全部总结起来就是三句话。
1、白岩松老师讲的“饮高度白酒不能对抗冠状病毒”的辟谣是对的。
2、新冠肺炎是突发疾病，目前我们在医学上是没有确定性的针对性的特效药或者治疗方案。我们通过居家灭活病毒、通过调理祛除人体湿气、提高人体免疫力、尽量保持愉悦心情来抗击病毒必一定是非常有效和必要的。
3、信心！信心！信心！
虽然今天我们不幸遭遇新冠肺炎，还被世界卫生组织宣布为了“重大突发公卫事件国”。
在此岛主只想大声喊：中国人民了不起！！
我们经历并打赢过三年自然灾害、特大洪水、特大地震、SARS、禽流感！！中国政府也在一系列重大突发事件的考验后，积累了大量的实践经验！！
“全党全军全国各族人民都同你们站在一起，都是你们的坚强后盾。”危难时刻，习近平温暖人心的话语，坚定着人们打赢疫情防控阻击战的信心和决心。
在此岛主特此回顾，与您一起共克时艰，打赢这场战“疫”！！
让我们一起端起杯！！
一杯酒敬亲友，为了家人，义无反顾再出发！
一杯酒敬朋友，为了大业，高歌猛进不回头！
一杯酒敬友商，为了大局，竞争合作臻上游！
一杯酒敬14亿中国人民，为了明天，奋发图强不认输！
新冠肺炎疫情打不垮中国人民！更冲不垮以人民利益为核心的中国经济大堤！！
湖北加油！！中国加油！！
本文作者/李海龙（中国保健协会健康酒分会秘书长）
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