学生到员工最容易患的病 该如何预防和治疗呢（大部分人都这样做）

自从进入21世纪以来，科技的不断的进步，人们也越来越离不开手机和电脑了。小朋友会用手机来玩游戏，看电视，成年人也经常拿着手机刷微博，聊微信，看视频，玩游戏等等，天天手机不离手。如果长时间的成谜于手机和电脑，那么一定会导致眼睛近视，患上颈椎病！

对于颈椎病的定义是这样的：由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激， 出现一系列功能障碍的临床综合征。

我们知道一旦患有颈椎病，就会难受，，那么具体的症状是：一般可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力伴不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状。

为了避免患上该病，我们该如何去预防呢？

养成良好生活习惯

以多做颈椎保健操，平常不要低头过多，少对电子产品，可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以多用鸡肉煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋，促进钙的吸收

加强锻炼

适当参加游泳、羽毛球、排球、网球等体育锻炼。中医的太极、八段锦、五禽戏等运动，也可用于缓解颈部肌肉紧张状态。

如果患上了颈椎病该怎么治疗呢？

颈椎病的中医治疗方法有很多，包括针灸、推拿按摩、牵引、中药外用和内服等。但须注意，并不是所有类型都适合中医治疗，建议在正规医院明确诊断之后，到有相关医疗资质的专业机构接受治疗。

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