冬至气候变化多端儿童经常咳嗽感冒 常吃除菌菜（预防流感强除菌）

气温升高，冬至前最后一天气温升高，20度艳阳高照！清晨小孩子看到太阳心情都好啦，读书也是有动力的！间隔冬至又快1天了，可是令人惊奇的是今日竟升温，出太阳了，孩子的胃涨起来，吵吵嚷嚷地要吃鸡鸭鱼肉！虽然今天气温在上升，但是孩子们的营养搭配不能少，在阳光下，妈妈们赶紧去囤肉，买点新鲜的蔬菜，给孩子做各种滋补养生的暖身食品，牛肉，羊肉，大鱼大肉！

今天详述了这家常小菜的详细介绍，就是蒜苔炒肉，一起来看看其功效！

预防流感

蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，营养丰富，蒜苔中含有大量蒜素，蒜素能合理治疗发炎。小孩子经常吃蒜蓉可以有效地预防孩子出现发烧和感冒的情况，让孩子更健康地发展。

能起到防止严重便秘的作用。

大蒜不仅味道好，而且含有丰富的膳食纤维素，而且大量的膳食纤维素进入胃内可以合理地促进胃蠕动，帮助消化食物中的各种营养元素，而且还能加速排出胃中的食物残留物，有很好的促进消化作用。如果孩子经常感到胃不舒服，或者经常便秘，那么多吃一些蒜泥是非常好的选择。

滋养身体，促进生长。

蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常小炒，瘦肉富含蛋白质，其中含有多种身体必需的碳水化合物，有助于儿童的身体发育，促进孩子的骨骼生长，使其看起来更加健壮。此外，瘦肉中含有一定量的铜元素，可以防止儿童在生长过程中出现贫血，有利于身心健康地生长。

平时的生活习惯就是做这道家常小菜给孩子吃，不仅可以提高小孩的身体素质，而且还可以合理地预防宝宝发烧，有利于生长发育。

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