黑鱼能增强体质 但需注意搭配禁忌（哪些人不宜食用黑鱼）

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不同种类鱼肉的口感、味道和营养价值均不同。淡水鱼的肉质细腻嫩滑，而深海鱼的肉质则更为紧实、有嚼劲。在日常生活中，大家常常可以买到草鱼、鲤鱼、罗非鱼等淡水鱼，但是黑鱼在人们餐桌上出现的频率却不高。黑鱼较低的存在感，使人们对他的了解非常少。那么就请大家跟随我来认识一下这个鱼中名品吧。

可能不少朋友会感到疑惑，为什么要将黑鱼称为鱼中名品呢？这是因为黑鱼中的营养成分非常丰富，药用价值也非常高。其中不得不提的便是，黑鱼对于手术后患者的伤口愈合具有非常显著的疗效。这是因为人体的伤口在进行愈合的时候会生成很多新生细胞，而新生细胞的产生需要蛋白质的支持，黑鱼恰恰可以提供人体所需的蛋白质。

并且，在人体内，有一种蛋白质的作用非常重要，那就是——血红蛋白。血红蛋白可以携带人体内的氧气，将其输送给各个器官。是保证各个器官可以正常运转的必不可少的物质。一旦人体内缺少氧气，例如大脑缺氧，将会导致短暂性休克甚至死亡。所以，黑鱼可以促进血红蛋白产生这一作用，相当于提高了人们整体的健康水平。

那么，作为鱼中名品的黑鱼，只有优点没有缺点吗？当然不是，黑鱼在中医中属于性寒的食材。所以本身体内虚寒的患者或处于经期前后的女性，不宜再食用黑鱼，否则会加重体内的寒气造成宫寒等症状。宫寒严重的女性在经期时的痛苦会加倍并且妇科疾病也会增多。

不仅如此，前文介绍的“黑鱼可以为人体补充蛋白质“这一功效，如果人们用量过多也会成为中毒的来源。并且黑鱼也不可以和牛奶一起食用。因为牛奶本身的蛋白质含量就非常高，如果两者一起食用，将会导致所摄入的蛋白质超出人体所能负荷的标准。肠胃的消化功能将受到阻碍，进而产生腹泻、腹痛等症状。

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