天天百科

骑自行车有助于100米短跑吗

2023-06-16 分类:百科

如果是以中等速度长距离骑行,可增强耐力水平,对100米跑提高速度能力作用不明显。

如果是变速骑行,则对增强腿部力量力量和爆发力有利,有助于100米短跑提高成绩。

如果觉得《骑自行车有助于100米短跑吗》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
扩展内容