骑自行车有助于100米短跑吗
2023-06-16 分类:百科
如果是以中等速度长距离骑行,可增强耐力水平,对100米跑提高速度能力作用不明显。
如果是变速骑行,则对增强腿部力量力量和爆发力有利,有助于100米短跑提高成绩。
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如果是以中等速度长距离骑行,可增强耐力水平,对100米跑提高速度能力作用不明显。
如果是变速骑行,则对增强腿部力量力量和爆发力有利,有助于100米短跑提高成绩。
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