怎样骑自行车不伤膝盖
2023-06-18 分类：百科
TIPS：本文共有 66 个字，阅读大概需要 1 分钟。
要有技巧，不能拼命骑，用的力量是非常柔和、平顺、持久的，主要体现在踏频、耐力上来训练，刚开始骑行动量不要太大，要循序渐进的慢慢加大。
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要有技巧，不能拼命骑，用的力量是非常柔和、平顺、持久的，主要体现在踏频、耐力上来训练，刚开始骑行动量不要太大，要循序渐进的慢慢加大。
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