o型腿正确坐姿站姿睡姿

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1、直角坐姿

直角坐姿是人们一直提倡的正确坐姿，只是大多数人在日常生活中都难以实现。直角坐姿要求人们的身体上会呈现出两个直角，一是上身与大腿部位呈现直角，二是大腿部位以小腿部位呈现直角。保持这种正确的坐姿，可以有效的防止o型腿的产生。

2、不能翘二郎腿

在生活中越来越多的人喜欢翘二郎腿，翘二郎腿可以使人们的神经变得比较放松，这是一种坏习惯。长期翘二郎腿，可能造成腿部出现畸形的情况。为了促进一个好的习惯养成，需要坚持28天，所以需要下意识的提醒自己。

3、尽量避免盘腿坐

盘腿坐是导致o型腿形成的一个直接的原因，特别是在家中的时候，许多人十分随意，喜欢盘腿坐或者是养成各种不良的坐姿。这些坐姿都会直接间接的导致o型腿的形成，所以需要改掉这些不良的坐姿。

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