半马7分配速用几个小时
2023-06-20 分类：百科
TIPS：本文共有 64 个字，阅读大概需要 1 分钟。
半程马拉松有21公里多，用7分的配速跑完需要2小时27分钟左右。这个配速对于普通跑者来说，也就是刚入门的水平，水平有提升的空间。
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