断绝七情六欲的方法

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从行动上，要远离世俗的人，尽可能减少，社交活动，饮食上要以清淡为主，着装以朴素为上，多参加一些公益活动，多干一些别人不愿意做的事。电视少看，手机少玩， 琴棋书画学一两样，古典艺术，陶冶情操，做到胜不骄败不馁，谦虚，谨慎。时时以圣贤的标准，对自己进行提醒约束，屋内最好悬挂这方面的座右铭和警醒的标语，能够实时的提醒唤醒自己，搞好家庭关系，有一个良好的居家环境。

断绝七情六欲的方法

斩七情，断六欲”，意思是斩断、断绝、去除人的七情六欲。

七情：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。它们属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。但人的情绪过激就会出现反转，如“喜极而悲”，都会损害建康。

六欲：泛指人与生俱来的生理需求或欲望，古今解释不尽相同。古人认为是（贪）生、（畏）死、耳（闻）、目（见）、口（尝）、鼻（嗅）所产生的欲望现代人解释为求生欲、求知欲、表达欲、表现欲、舒适欲、情欲，或眼、耳、鼻、舌、身、意。

情和欲是互为依存、相互转换的，如：听到赞扬则喜，看到伤心事则悲。古人强调修身养性，从心理学上讲，是指通过练习，让某些神经联系向有利的方面转变，如“闻过则喜”，听到批评能够虚心地接受。

“斩七情，断六欲”是某些宗教的倡导，要求人都应该断绝七情六欲，才能心无点尘，达到至高至上的境界。但从社会学来讲，七情六欲是人类特有的基本属性，人人有志向、有追求，才会有人类社会的发展进步。克制不良的欲望，提倡高尚的情志才是文明进步的根本途径。‍

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