十四岁中国舞基本功要练多久
2023-06-23 分类：百科
TIPS：本文共有 118 个字，阅读大概需要 1 分钟。
舞蹈基本功因人而异，一般需要一年时间。
1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
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舞蹈基本功因人而异，一般需要一年时间。
1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
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