黄骨鱼需要焯水吗
2023-06-28 分类:百科
黄骨鱼是不需要焯水的。黄骨鱼作为一种鱼类,跟其他鱼品种一样的,鱼类食品属于高蛋白质含量食物,富含多氨基酸,铁、钙、锌微量元素,营养价值十分丰富,鱼肉肉质细嫩,爽滑,烹煮起来成熟时间快,如果烧煮时间过长容易煮烂,造成营养成分流失,也影响食用口感,所以黄骨鱼是不需要焯水的。
黄骨鱼需要焯水吗
需要,去除粘液和土腥味
1、先将黄骨鱼去鳞、除内脏,清洗干净,放到开水中烫三四分钟捞出来,然后放进烧开的汤里,再加适量的葱、姜、精盐,改用小火慢煮,待出鲜味时,离火,滴上少许香油即可
2、放油中煎至两面微黄,然后冲入开水,并加葱、姜,先用旺火烧开,再放小火煮熟即可。
3、锅中放油,用葱段、姜片炝锅并煸炒一下,待葱变黄出香味时,冲入开水,旺火煮沸后,放进鱼,旺火烧开,再改小火煮熟即可。
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