1600米8分钟什么水平
2023-06-28 21:02:35
跑出这个成绩是慢速水平
1600米是中长跑运动,如果上中学阶段跑出这个时间,不能及格,还需要加强锻炼腿部肌肉的力量,提高耐力,调整呼吸方式,经过一段时间的训练,成绩可以提高
如果已经退休了,这个速度还是适中的,对锻炼身体有好处,不必太在意速度。祝你身体健康。
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跑出这个成绩是慢速水平
1600米是中长跑运动,如果上中学阶段跑出这个时间,不能及格,还需要加强锻炼腿部肌肉的力量,提高耐力,调整呼吸方式,经过一段时间的训练,成绩可以提高
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