年龄上了50岁 身体将经历三道坎（若能顺利通过 寿命慢慢加长）

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随着现在科技的发展，无论是生活水平还是医疗技术，都很发达，在我国，人们的人均寿命基本能够达到75岁以上，平均寿命正在逐年上升。虽然平均年龄能够达到75岁以上，但是，我们国家一样有很多人没有达到平均年龄，甚至有些人的最高年龄连50岁都达不到，但是，确实，人到了50岁，的确是人生的一道坎。

年龄上了50岁，身体将经历三道坎，若能顺利通过，寿命慢慢加长

第一道：肠胃疾病

我们人体的营养物质都要通过从外界摄取，所以“吃”是我们身体获取营养的重要途径，因此，人到了年老的时候，保护好自己的肠胃健康很重要。

现在生活中，肠胃不好已经成为现代人们常见的一种健康问题，患上胃溃疡、胃炎甚至是胃癌等症状的人数不断升高。

第二道：精神疾病

人到了50岁以后，对家庭和社会的压力都会感到非常烦躁，经常会因为各种各样的压力而让自己的心情变得压抑，自己又不会排解，容易让自己的精神受到很大的挫败感，患上精神疾病的几率就变大了。

第三道：心脑血管疾病

人的年龄到了50岁后，身体的各项机能都在退化，身体血管的衰老也在加快，身体血管对于代谢产生的垃圾已经不能完全对其进行清理，血液的浓度就会升高，那么患上血管性疾病的机会就变大了，更加容易患上心脑血管疾病。

人到了50岁以后，除了容易患上疾病之外，他们在生活方式和饮食习惯方面也会存在共性，一起来看看有哪些共性。

对内脏不重视保养

50岁以后，很多人都会染上很多坏习惯，比如：抽烟、喝酒，或者说这些坏习惯在年轻的时候就已经保持到现在了，上了年纪的人，如果这些坏习惯仍然不改正的话，会增加身体内脏的负担，原本内脏已经处于衰老的状态了，这些坏习惯会给内脏带来功能性损害，会让人的寿命减短。

心态差，长期焦虑

俗话说“一个小丑进城，胜过一名医生”，可见开心对一个人的身体健康有多重要，负面情绪不仅会影响人的心情，还会影响人的生理健康，长时间的心情焦虑，会影响人的身体激素的正常分泌，导致人体对某些病菌的抵抗能力受到影响，就会使很多病菌或者病毒趁虚而入，容易让人的身体生病。

所以，人生活在这个世界上，不如意的事情非常多，学会调整自己的心态，保持自己的心情舒畅才会让我们的生活更加有意义。

习惯粗糙

粗心大意是很多人都会有的习惯，对于生活中的细节做得非常草率，但是对自己的生活习惯却不能那么随便，特别是到了50岁以后的人，有些人对自己的个人卫生也非常不重视，比如：刷牙，很多人对自己的牙齿的保养非常草率，这样的话，容易让口腔滋生很多细菌，引发口腔疾病，时间长了，还会导致身体器官发生病变，不利于身体健康。

不注重合理的饮食生活

人的年龄到了50岁以后，虽然身体机能看起来没有什么异常，但是，内部器官已经在慢慢的进入衰老，很多人还是对自己的饮食生活没有控制，依然还是像年轻时候一样，喜欢吃什么就吃什么。在我们生活中，美味的食物，大多数都是热量高，胆固醇高的，长期食用，容易使身体血糖升高，身体代谢能力下降，增加患上心脑血管疾病风险。

所以，人到了50岁以后，更应该注重保养，注重爱护自己的身体健康，这样才能延长自己的寿命。

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