长年口臭吃这物竟治好了（治疗口臭的多种方法）

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酸味水果

酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。

吃枣

红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1～2枚即可。

牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

多喝水

每半个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气；和酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。

戒烟

吸烟不仅伤肺，长期吸烟，口中会有烟草烤焦掉的味道，十分难闻。因此想要不口臭，那么一定要戒烟。

仔细刷牙

刷牙之时，还要用牙刷背面轻轻刷一下舌面，保持舌面的清洁，进食食物后发现有食物嵌入牙缝应该及时用牙线清除，使用假牙之人，更应该重视假牙的清洁，避免细菌残留。

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