「食疗分享」秋冬季节易感冒（喝完这个睡一觉）

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最近天气又变冷了。很多人没有及时添加衣服，被外邪乘虚而入，出现了一些感冒的情况。今天给大家分享一款姜糖饮，适合感冒初期的人饮用。

生姜10克洗净，切丝，放入瓷杯内，放入沸水冲泡，盖上杯盖温浸5分钟，再调入适量红糖（可根据个人口味调）。但糖不要加得过多，应有足够的辛辣味。

姜糖饮一定要趁热饮用，之后最好睡卧盖被发汗。此饮品可缓解感冒风寒初期发热、头痛、体痛、无汗、食欲不振和恶心等情况。

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