脾肾阳虚型 肝肾阴虚型（哪些食物适合对于这方面补肾）

一项调查显示，40～70岁的男性，多半会出现男性内分泌失调综合征，年龄越大，症状越显著。随着工作压力的加大。环境污染的日趋严重，男性内分泌失调的患者越来越多，而且是导致男性内分泌失调性不育的直接导火索，他们也需要特别的关怀。

饮食调理是治疗内分泌失调的重要方法，通过饮食调理可以达到消除内分泌失调症状的目的。

1、脾肾阳虚型：

主要内分泌失调症状表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡、苔薄白，脉沉细等。

核桃莲子粥20g，莲子18g，芡实18g，大米60g，同煮成粥，调味后食用。

枸杞羊肉汤15g，栗子18g，羊肉60g，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。

2、肝肾阴虚型：

主要内分泌失调症状表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。

芝麻粥10g，大米100g。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。

玄地乌鸡汤9g，生地15g，鸟骨鸡500g。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢。加水文火炖熟，调味后服食。

淮山枣肉煲瘦肉30g，枣肉20g，猪瘦肉100g，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。

3、心肾不交型：

其内分泌失调症状主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。

瘦肉莲子百合汤250g，莲子30g，百合30g，加水煮成汤，调味服食，每天1次。

桂圆百合粥、百合各30g，大枣6枚，大米100g，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。

甘麦莲枣汤6g，淮小麦15g，麦冬log，莲子15g，大枣30g。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。

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