人 只要将自己易怒的情绪调整好了（身心健康就会多一些保障）

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古往今来，人往往在发怒的时候，常常会有不舒服的感觉，在进食的时候也感到味道不好，而这些都和人体体液成分的化学变化有关。

中医认为，怒生于肝。肝气旺的人容易发怒，而发怒又容易伤身，正如《黄帝内经》中所说的：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”

一般来说，发怒会造成气血运行发生紊乱，并且导致脏腑功能失调，从而引起中风、头痛、昏厥、吐血等疾病，甚至有人还会因为暴怒而断送性命。

不仅如此，医学研究证实，人在发怒时，会引起唾液分泌减少、消化能力降低、心跳加快、血压上升、呼吸急促、血液黏稠度增大，此时极易感到心口发堵，甚至会发生猝死。

同时，当人发怒的时候，人的胃肠痉挛，导致腹部疼痛。特别是中老年人，好生气的人的体内免疫系统受损、抵抗力下降、组织器官衰退，严重者还会导致死亡。

李红今年50多岁了，是某县城一家蛋糕店的老板娘。由于她服务周到，而且蛋糕味道可口，店里的生意一直红红火火。可是，有一天，这个蛋糕店却关门了。这是怎么回事呢？很多老顾客四处打听，后来才得知，老板娘住院了，而且病得不轻。

很多人都感到纳问：李红前几天的气色还很好，怎么短短几天就住院了，难道李红受什么刺激了？原来，李红和正准备找工作的女儿吵架了。

女儿想去南方闯荡事业，而李红认为女孩子最好在父母身边。两人因为意见不符，开始吵起来。身为母亲的李红认为女儿太不懂事，而女儿认为妈妈多管闲事。

李红争执不过女儿，情绪又太过于激动，结果晕了。醒来后，医生竟然说李红中风了。大家听后很惊讶怎么会这样，难道一个小小的吵架也会让人中风吗？

心理学家认为，虽然适当的发怒对于人的精神有一定的调节作用，但暴怒或怒气太盛，譬如暴跳如雷、拍桌大骂、拳打脚踢、伤杀人畜、毁坏器物等行为则可能会对身体造成一定的损害。

轻者可能导致肝气郁滞、食欲减退，严重的则会出现面色苍白、四肢发抖，甚至昏厥死亡的情况。其实，像这样的事情，不仅仅在当前的生活中时有发生，就是在古代也多有发生。

健康，已经成为当今社会广泛关注的问题，这也表明人们的健康面临着很大的威胁，而情绪对一个人的健康的影响已经越来越明显。气大伤身，这点多数人都明白。然而，当面临一些事情的时候，很多人还是会动怒。

那么，该怎样做才能让自己的情绪稳定下来呢？只要将自己易怒的情绪调整好了，身心健康就会多一些保障。身心健康了，人的心情自然就会舒畅多了。

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