给妈咪（要你每天都健康快乐）

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有多久没有说过“爱你”

小朋友的时候经常说

比如，哄着妈妈给买糖时

拒绝被妈妈抓去打针时

懒着支使妈妈扔来东西时

……

成大人了倒不好意思说出口

而是，选择节日里在妈妈年龄后面加个0打钱

拒绝妈妈一起吃甜食的邀请还提起她的血糖

多吃妈妈把院子里的花通通折腾成的瓜菜

……

这一回

不如趁着母亲节

送一个养生壶给妈妈

做好吃的滋补品

努力让美好陪伴再长久一点

变着花样说爱你

TO 孕妈妈

——花胶炖牛奶

材料

白花胶、红枣、牛奶、枸杞、冰糖

步骤

1. 花胶用清水泡发，待软和后切成丝备用；

2. 取3颗红枣和5克枸杞洗净备用；

3. 花胶和红枣放入炖盅，倒入清水没过食材；

4. 滋补锅倒入适量清水；

5. 放入炖盅隔水炖2小时；

6. 待蜂鸣声响起，提起炖盅架取出炖盅；

7. 在炖盅内倒入300ml牛奶、枸杞、冰糖；

8. 重新旋拧【燕窝】功能炖30分钟；

9. 待蜂鸣声响起，即可端出品尝软糯香甜。

TO 不老妈妈

——山药养胃粥

材料

铁棍山药、大米、绿豆、小米、枸杞、葡萄干、红枣

步骤

1. 取20克绿豆简单冲洗后，用清水浸泡着；

2. 铁棍山药削皮洗净，切成小长方块；

3. 取3颗红枣去核洗净；

4. 淘洗15克小米、45克大米；

5. 冲洗10克枸杞和葡萄干备用；

6. 将所有食材倒入滋补锅中，加水1000ml；

7. 旋拧【滋补汤】功能，设定时间1小时；

8. 在炖盅内倒入300ml牛奶、枸杞、冰糖；

9. 待蜂鸣声响，可根据个人口味加入白糖；

TO 所有妈妈

——卡梭IH养生壶

母亲节将至

用食养生，甜到入心

祝所有妈妈永远健康快乐！

图cr.燕客、搜狐

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