4种食物每天要常吃 悄悄赶走体内“癌细胞”（张开嘴吃进肚）

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在现在的生活中人们的生活越来越好，生活水平也相应地有所提高，大家在生活中的饮食也是越来越丰富多样，但是各种疾病的也是慢慢到来，尤其是患癌的几率在现在的社会也是越来越高，严重的影响了我们的生活和健康，其实在平日里我们可以通过健康的饮食去避免这种情况发生，今天我就给大家讲一讲，平时多吃这几种食物可以有效地预防疾病，保护我们的健康。

这四种食物每天常吃，悄悄赶走体内的“癌细胞”

1、杏仁

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。并且它里面还有一些抗氧化物。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。经常吃还可以保护心脏，且具有排毒的功效。

2、生姜

生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。而且生姜也是在我们生活中一个重要的食材，它在中医上面的作用是非常多的，而且也可以起到防癌抗癌的作用。经常食用还有这保健强身，养生益寿的作用。

3、海带

海带在我们的生活中一般都可以做拌凉菜或者小吃去吃，而且在海带里面含有很丰富的碘元素，还有着其他一些抗氧化物、蛋白质等等，多吃可以将体内的癌毒素慢慢清理出去，是一种非常有利于健康的食品。

4、番茄

番茄可以生吃，也可以和其他食材一起搭配去做成美味。但是大家可能都不太清楚番茄的功效吧。据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用，所以在平日里多吃些番茄也是对身体健康有着很大的帮助的。

以上这几种食物在平时多食用都可以对我们的身体健康造成很大的帮助，并且他们都有着很好的排毒功效，有效的抑制癌细胞对我们身体的危害。

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